1.45키로 스레주의 다이어트 (2)
2.윤곽주사 하려는데 (1)
3.계곡갈때 입을 예쁜 원피스나 옷 추천해줘!!!! (7)
4.*.˚· 🦋기록🦋.* ˚· /자극 부탁해ㅠㅜ (4)
5.바지 좀 골라줘 ㅠㅠㅠ 사진 있어! (8)
6.얘들아 쿠션이나 파데 추천좀 해주라... (6)
7.오늘부터 강제 다이어트 시작ㅅㅂ (22)
8.화장고수들 도와종 (1)
9.. (2)
10.심각하게 다리가 짧다.. (10)
11.바지 머입지? (2)
12.렌즈 직경 어느정도가 괜찮을까 (1)
13.앞트임할까... (8)
14.나 염색 할건데 머리가 많이 상할까????? (3)
15.한달 안에 15키로 빼는 거 가능해..? (4)
16.다이어트 도와줄 레스들ㅠ (2)
17.눈썹 밀어버렸는데 (1)
18.이거 나만 몰랐어...? (1)
19.. (2)
20.쌍수 상담 몇분했는지 알려줄수있어? (7)
1
이름없음
2020/07/06 20:22:28
ID : a5SLffhs9vy
0
사유 - 8월13일 졸업사진 본인은 몸빼바지 (농촌컨셉)으로 찍고싶었으나 반 강제적으로 디즈니 웬디 옷을 입게됨
웬디옷이 쇄골라인이 보이는 옷이네 시바????
보통-뚱뚱 사이 하체에는 살 업고 상체에 살이 몰려있는 편임
몸무게안잼 눈바디로함
2
이름없음
2020/07/06 20:24:44
ID : a5SLffhs9vy
0
플랭크 30초 × 3
플랭크 트위스트 35개
크런치 60개
레그레이즈 35개
힙브릿지 35개
박봄다리운동 30개(각각)
스쿼트 30개
니킥 30개
했음
먹은것
아침-고기(단백질 채워야돼서 머리숱때문에)
점심-그냥 밥에다가 김(급식 이거 두개만받음)
저녁-물광주스,아몬드6개
(6시30분 이전에 먹음)
간식-검은콩(머리숱 땜에 먹음)
3
이름없음
2020/07/07 17:54:56
ID : vA0la3A3U0p
0
오늘 생리터짐 내일아니면 내일모레까지 운동 못함(양 많아서)
땅끄 팔뚝살 16분짜리
딩고 승모근
플랭크 트위스트 50개
박봄다리운동 100개
아침
랩노쉬 마시는 식사 카카오 2분에 1
점심 생리통때문에 밥만먹음
저녁 토마토 복숭아 멜론 랩노쉬 남은거
6시 30분 이전에 먹음
4
이름없음
2020/07/08 17:35:28
ID : vA0la3A3U0p
0
생리 이틀차임 생리양 개많음+생리통옴
땅끄부부 팔뚝살 이랑 딩고 승모근운동
플랭크 트위스트20개밖에 못했음
아침 랩노쉬 마시는 식사 라떼맛 4분에 1,과일
점심 학교 급식 개쪼끔
저녁 물광주스(어제도 마심),고구마빵 (직접만든 다이어트빵) 과일 개쪼끔
5
이름없음
2020/07/08 23:30:48
ID : a5SLffhs9vy
0
옆구리 빼고싶은 사람 플랭크 트위스트 꼭 하셈
옆구리땡기긴한데 허리라인이 조금씩 생겨
6
이름없음
2020/07/09 20:42:49
ID : y7s5Xze7Ap8
0
생리3일차까진 양이 많음
위에 똑같은 운동함
아침 과일
점심 학교급식 밥과 오리고기
저녁 과일,물광주스,고구마빵(직접만든 다이어트빵)
확실히 옆구리가 달라진걸 크게느낌
7
이름없음
2020/07/10 19:01:39
ID : vA0la3A3U0p
0
플랭크 트위스트 45개
크런치 50개
레그레이즈 45개
니킥 50개
박봄다리운동 50개
힙브릿지 45개
어깨라인운동 50개
아침 비피더스,과일
점심 학교급식 조금
저녁 과일,물광주스,물
간식 - 아몬드,검은콩
8
이름없음
2020/07/10 19:03:37
ID : vA0la3A3U0p
0
다이어트하면서 탈모 걱정있는 사람들은 검은콩 볶은거 먹어줘
일주일정도 입심심할때마다 먹고있는데 직빵이야 머리 빠지는게 들해...
9
이름없음
2020/07/11 12:59:54
ID : vA0la3A3U0p
0
아침 공복운동
플랭크 트위스트 45
크런치 60
레그레이즈 50
니킥 60
힙브릿지 50
박봄다리운동 50
팔뚝살 운동 30
아침 과일
점심 뻥튀기,책스초코 아주 소량
저녁 물광주스,과일
10
이름없음
2020/07/12 12:08:21
ID : vA0la3A3U0p
0
자기전에
플랭크 트위스트 20개했음
어깨라인운동도 했음
11
이름없음
2020/07/12 19:05:25
ID : vA0la3A3U0p
0
아침 누룽지 많이+비피더스
점심 X
저녁 과일+물광주스
시험기간이라 많이못함
플랭크 30초×7
플랭크 트위스트 50개
12
이름없음
2020/07/14 01:39:52
ID : vA0la3A3U0p
0
아침 누룽지 비피더스
점심 학교급식 (밥만)
저녁 과일+물광주스
운동
플랭크 트위스트 80개
플랭크 60초×3
박봄다리운동 각각50개
13
이름없음
2020/07/14 21:14:50
ID : mL9binRwpWj
0
아침 메론 복숭아
점심 학교급식 두부랑 밥
저녁 물광주스랑 과일
운동
땅끄 유산소운동
플랭크 트위스트 80회
14
이름없음
2020/07/15 20:46:02
ID : a5SLffhs9vy
0
아침 복숭아 식빵2조각
점심 랩노쉬 마시는 식사 카카오
저녁 물광주스
운동
오늘 수행평가라서 XX
15
이름없음
2020/07/16 22:47:58
ID : a5SLffhs9vy
0
아침 과일
점심 닭가슴살
저녁 물광주스
운동
수행평가때문에 XX
16
이름없음
2020/07/17 21:49:47
ID : a5SLffhs9vy
0
아침 누룽지
점심 고기+밥
저녁 물광주스
운동
땅끄부부 칼소폭매운맛
17
이름없음
2020/07/19 01:59:05
ID : vA0la3A3U0p
0
아침 복숭아 메론 자두
점심 누룽지
저녁 아몬드7개랑 물광주스
운동
매직해서 일주일동안은 땀흘리면 XX
18
이름없음
2020/07/20 02:37:57
ID : vA0la3A3U0p
0
아침 복숭아 메론 비피더스
점심 누룽지
저녁 물광주스
19
이름없음
2020/07/31 00:33:06
ID : vA0la3A3U0p
0
나 다이어트 성공했어 얘두라ㅎㅎㅎ!!!!♡♡♡♡
20
이름없음
2020/07/31 23:38:53
ID : ZjwIGpRyGpX
0
ㅊㅋㅊㅋ
21
이름없음
2020/08/01 12:03:16
ID : BfaoE3vdwlf
0
헐ㄹ 진짜부럽다 ㅠㅠㅠㅠㅠ
22
이름없음
2020/08/03 01:31:17
ID : vA0la3A3U0p
0
고마워♡
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