스레딕

불안장애,공황장애 아닐까..?심적인 문제인지 진짜 몸에 문제있는건지는 모르겠지만 병원에 상담받는게 좋을거같아 나도 비슷한증상때문에 약먹고있거든

그 증상이 생겼을 무렵에 무슨 일이라도 있었어? 그리고 오래전이나, 혹은 오랫동안 억누른 괴로운 일이나 스트레스가 있었을까? 특히 손과 관련되어있을수 있어. 손으로 하는거였거나, 손과 관련된 일이었거나, 혹슨 손을 움직일수 없다면 하지 않아도 되었을 일들. 그런 상황이 생겼을때, 증상과 전후 상황, 네 기분과 생각과 상태를 꼼꼼히 기록해놓는것도 도움이 될거야. 너의 대처방안과 주변의 반응도. 어떤 때 네가 그런 상태에 빠지는지 확인할수 있을거고, 치료를 받더라도 원인을 빠르게 찾는데 도움이 되니까. 아마 혼자 해결하긴 어려울수 있어. 상담을 받아보는게 어때? 그게 너에게 도움이 될것같은데. 너무 지체하면 더 증상이 심해질수도 있으니 가능한한 빨리 받아보는걸 추천하고.