1.다이어트 준나 열심히 한다.... (6)
2.펑 (5)
3.운동 하루정도는 쉬어도 되나 (4)
4.펑 (3)
5.퍼스널컬러 진단 받아본 사람 (8)
6.. (3)
7.마른비만에 대해 잘 아는 사람 있어? 도와줘ㅠㅠ (5)
8.이거 안어울리면 무슨톤이야? (7)
9.다이어트 할거ㅓ야(기록용) (2)
10.쌍수하려는데 (16)
11.봄웜 라이트 틴트 추천 해주라! (1)
12.. (4)
13.펑 (4)
14.사이즈좀.. (5)
15.. (46)
16.코듀로이(골지) 패딩 사려고 하는데 (3)
17.다이어트하면 보조개 생길까? (4)
18.모공각화증이야? (10)
19.얼굴 솜털 제거 (9)
20.쌍수 (5)
1
이름없음
2020/08/29 04:03:25
ID : Hxu4LcGlg5c
0
내가 운동에 대해 1도 몰라서 유튜브를 봐도 뭐가 좋고 효과가 있는 건지 모르겠어... 그냥 근력운동을 하면되는 건지 아니면 일반 다이어트처럼 운동을 하는 건지 하나도 모르겠어!
마른비만에 좋은 루틴? 알고있는 사람 있어?
2
이름없음
2020/08/29 04:42:53
ID : 9s2oJVdXvxx
0
마른 비만은 아마 내장지방이 많이 쌓여있는 상태일거야.
복부쪽을 노려서 운동하면 좋을것 같아.
근데 나는 근력운동도 같이 해서 운동대사량을 늘리고 지방도 줄여 건강하게 만드는 것을 추천해.
3
이름없음
2020/08/29 04:49:33
ID : Hxu4LcGlg5c
0
그렇게 하면 팔뚝살이랑 허벅지 살도 빠져? 내가 배는 안 나왔거든...
4
이름없음
2020/08/29 04:50:33
ID : nSK1veK5bDw
0
그럼 팔뚝살 허벅지살 따로 빼는 운동을 찾아보면 어때? 그런 거 많은데 그리고 말대로 코어운동은 웬만하면 같이 하는 게 좋아
5
이름없음
2020/08/29 04:50:55
ID : Hxu4LcGlg5c
0
옹 고마워
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