다이어트 좀 해 본 레더들!!!!!!!

1 이름없음 2020/08/30 05:37:33 ID : gmILbDzak61 0

일주일 넘게 거의 2주동안 밥 안 먹고 물만 마시고 하면 몇 키로나 빠질까?!?! 짝남 만나러 가는데 내가 확찐자의 표본이거든 ㅡㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

2 이름없음 2020/08/30 05:40:20 ID : pWkq4ZdzQtz 0

2주동안 밥 안 먹으려고…?진정해 그러다가 쓰러져…사람은 보름동안 물만 마시고 버틸 수 있지만 그건 거의 생존이야. 그 말은 뭐냐하면 병원에 가야 하는데 숨은 붙어있는 상태가 된다는 거지. 아이유식단이라도 먹자

3 이름없음 2020/08/30 05:54:48 ID : gmILbDzak61 0

중간중간에 미음 정도로 3-4일에 한끼는 죽으로 먹으려고 하는데 ㅜ 얼마나 빠질까? 나 합기도 시범단인데 안 할 것 같긴 한데 짝남 만나러 가는 것도 그거지만 대회 준비도 같이 병행 해야 해서ㅜㅜ

4 이름없음 2020/08/30 09:22:06 ID : nPdyKZfTXAq 0

2주동안 밥 안먹고 물 마시면 하루에 1키로씩도 엄청 빠져ㅠㅠ 근데 대신 오지는 빈혈이랑 탈모랑 스트레스를 얻게 됨

5 이름없음 2020/08/30 12:54:31 ID : 9y5cE1dzO62 0

미친.. 다이어트는 건강하려고 하는거지 그건 진짜 극단적이다기보다 무식한거야.......제발 그렇게하지마 유유 30키로뺀사람입장으로서 차라리 1일1식을 해 ㅠㅠㅠ 너 탈모 백프로 와 그건 고치기도 힘듬...

6 이름없음 2020/08/30 12:57:15 ID : lu5Qk7bwq46 0

1일 1식 좋더라 아예 안 먹는 것보다는 추천

7 이름없음 2020/08/30 13:42:04 ID : pWkq4ZdzQtz 0

운동하면 더더욱 안되지…1일 1식 해도 3-4는 충분히 빠져ㅠㅜㅠ스레주 건강 안 망쳤으면 좋겠다

8 이름없음 2020/08/30 14:24:34 ID : 0mpQldwoE5S 0

원래 아침 안 먹으니까 아침 패스하고 점심 그냥 똑같이 일반식 먹되 살짝 양 적게 해서 한 공기 될랑말랑 하게끔 먹고 저녁은 단백질 쉐이크 또는 닭가슴살 먹으면서 매일 1시간~1시간 반 운동한까 2주동안 5~6 정도 빠지더라. 군것질은 어쩌다 한 번 정말 조금 한 두입? 먹은게 다야

9 이름없음 2020/08/30 14:26:58 ID : e2Ns65grs01 0

2주 동안 물만 넘으면 좀만 움직여도 엄청 힘들어져ㅠㅠ 그냥 하루에 1~2끼 먹고 운동하고 물 많이 마시는게 좋은것같아 물만 먹고 다이어트하면 다시 찌는것도 엄청 빠르게 찌니까 너무 무리하지마ㅠㅜㅠ

10 이름없음 2020/08/30 14:27:30 ID : xu9AlvfPbfV 0

나도 그렇게 하려다가 4일째 되는날 아침에 침대에서 일어나다가 숨도 안쉬어져서 그대로 기절하고 응급실간적 있어. 암만 급하게 살 빼고 싶어도 밥은 먹고 다녀.... 난 gm다이어트에 하루에 한두시간씩 운동하는 걸 추천해. 이때 살 안빠지는 구간이었는데 이주에 8키로정도 빠졌어

11 이름없음 2020/08/30 16:49:31 ID : upPg0lhcFh8 0

음식없이 2주 물 없이 5일 버틸 수 있다는 게 무슨 소리냐면 저 기간 동안 아무 짓도 안하고 오직 버티기만 할 수 있는데 죽음이 목전이란 소리야 레주 그렇게 빼면 건강하게 말라서 예쁘다가 아니라 피골이 상접했단 소리 들을거다

12 이름없음 2020/08/31 01:35:01 ID : 2Mo0pO5Xs8m 0

음 나 17일 해봤는데, 어... 너가 과체중 넘어섰으면 10키로 아니면 5키로 TMI지만 그사이에 영양제, 물2리터, 구충제, 변비약 필수고 도로 찌지는 않아. 중간에 운동해야지 좀 살거같거든;; 운동 조금 하는게 좋아 무조건 걷기(주머니 몬스터 가자 추천) 그리고 중간에 꿀물(사양꿀안됨), 죽염 한 꼬집 을 먹으면 힘이나

13 이름없음 2020/08/31 03:28:16 ID : 2mmrhBtg7s7 0

음식없이 해봤는데 활동량 거의 없는 사람 아니면 물만먹으면서 2주는 불가능이야... 진심 숨차고 어지러워서 일상생활안됨... 이러다가 진짜 죽겠구나 한다 단식할때는 꼭 영양제, 아니면 절식할 음식 조금이라도 먹어 계란이나 고기 같은 단백질,지방 많은 걸 조금 먹어주면서 하는 게 좋아 인터넷에 키토제닉이라고 치면 나올거야 단기간에 단식 섞어가면서 식단하면 금방빠져 대신 단식은 정말 비상시에만 써야해 너무 무리하게 하면 오히려 몸이 비상으로 들어가서 기초대사량만 낮아지고 살 안빠짐

14 이름없음 2020/08/31 03:29:13 ID : 2mmrhBtg7s7 0

그정도 기간이면 그냥 하루에 1일1 샐러드 저녁에는 계란 두개 이정도 식단만 해도 금방빠진다 다이어트에 2주 생각보다 길어...매일이 지옥 같거든... 빡세게 하면 진짜 하루가 빨리 갔으면 해서 일찍 잠에 달게 된달까...

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