스레딕

🦋

토닥토닥... 일단은 한동안 기간을 정해서 휴식을 가지고 사람들과 만날 일을 줄여보는 건 어때... 메세지나 톡, 전화도 그렇고 그래도 스트레스를 감당할 수 없으면 병원상담을 잡아보자 기억에 영향을 준다는 건 여러모로 자신이 한계에 도달했다는 거니까 도움을 받아야 할 거 같아

충격 받으면 뇌에 영향이 가서 그런거아닐까?

그건 너의 방어기제인것같아. 네가 너를 지키려고, 괴로운 기억들이 생겨나면 그것들을 아주 깊은 곳으로 숨겨두나봐. '이렇게 상처 받으면 내가 못버텨' 하고 말야. 어떤 사람들은 안좋은 일이 생기면 남탓을 하잖아. 혹은 합리화하는 사람들도 있고. 때로 누군가를 잃거나 큰 스트레스를 받으면, 그렇지 않다고, 그런 일은 없었다고 못받아들이고 부정하는 사람들도 있지. 이것과 같아. 이건 평소에는 널 지켜주는 것들이야. 나쁜 기억은 쉽게 잊는게 정신건강에 좋지. 근데 지금은 네가 너무 괴롭고 힘들어서, 예민하게 반응하고 기억들을 과도하게 지워버리나봐. 네가 괜찮다면 상담을 받아보면서 너 스스로를 회복했으면 좋겠어. 스스로 어느정도 버틸 수 있게 되어서, 잊으면 안되거나 잊지 않는게 당연한 기억들을 숨겨버리지 않도록. 혹은 기억들을 숨기는게 아닌, 네게 더 건강한 방법을 찾을 수 있도록.