1 이름없음 2020/10/02 15:40:23 ID : 1crfhvCpcMq 0
여자고 작년까진 160에 46키로였는데 이번에 ㅋㄹㄴ때문에 나가지도 않고 집에서 먹고 눕기만 하다보니까 58키로가 됐어 아마 지금은 더 쪘을 수도 있어 그래서 팔뚝 다리 뱃살 어리 종아리 살이 다 빨갛게 텄는데(뭔지알지?) 내가 다이어트를 한 번도 안 해봐서 어떻게 해야될 지 모르겠네.. 막 다이어트 식품이나 이런 건 학생이라 돈이 없어서 살 수가 없고 ㅋㅋ ㅠ 많이 빼 본 친구들 있으면 좀 알랴주!!!!!!!!! 뭔가 식단이라던가 운동이라던가 꿀팁 같은 것들!
2 이름없음 2020/10/02 15:41:18 ID : zU7BwK3WnWq 0
6시 이후로 아무것도 먹지 말고 유산소 운동 적어도 쉬지않고 1시간 8키로 뺌
3 이름없음 2020/10/02 15:43:36 ID : mHB9cmtvu2t 0
얼마나 걸렸소??? 6시 이전엔 그냥 신경 안쓰고 먹고싶은거 먹엏어??
4 이름없음 2020/10/02 15:45:09 ID : zU7BwK3WnWq 0
웅 점심은 학교에서 주니까 그거 좀 두둑히 먹구 아침은 거르지 않구 근데 내가 말은 저렇게 해도 6시 이후에 뭐 먹었던 날이 많아서 한 반년 걸렸어 너무 단기간에 빼려구 하지마 내ㅜ친구 그랬다가 지금 탈모로 고생중이야ㅠㅠ 단기간에 뺀다 쳐도 굶는건 하지마
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