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1
이름없음
2020/10/14 00:31:00
ID : jbjtbctzgmI
0
지옥에서 올라온 저질체력맨에다가 미술까지 하는 사람에 움직이는건 하루에 만보만 있는 사람인데
그림 그린다고 하루 종일 내년엔 앉아있어야할텐데(내년 고3) 코어 근육이 없으면 암만 봐도 돌아가시겠다 싶어서 조금씩이라도 좋으니 매일 운동 하려고ㅠㅠ! 오늘도 일단 15분 했어
근데 15분 하니까 쓰러졌거든...? 결론은 암튼 이거 맨날 15분씩이라도 하면 근력이 늘어날까...? 하다가 좀 괜찮아지면 세트랑 시간 늘려서 할 생각이거든
근력 운동하면 우째 다이어트에도 도움이 될까...??
2
이름없음
2020/10/14 00:31:47
ID : q2JXtdBdTSH
0
당연히 늘긴늘지!! 천천히시작ㅎㅐ봐
3
이름없음
2020/10/14 00:33:02
ID : jbjtbctzgmI
0
그렇겠지?ㅠㅠ 첫날에다가 간만에 하는건데 내가 너무 성급하게 생각했나보다.. 하다보면 뭐든지 늘겠지! 천천히 오래 해볼게!
4
이름없음
2020/10/14 00:33:49
ID : q2JXtdBdTSH
0
당연하지!! 원래 급하면 뭐든 체하기마련이야 특히 몸은 더그렇고 꾸준히만 해!!
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