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그저 하비였던 내가 뱃살이 나오다니... 시험 3주 남았긴 하지만 다이어트 해야지 16년 인생 첫 다이어트 허벅지끼리 사이 안좋아질때까지ㅜ한다!!
규칙
1. 간식, 야식 금지!! (간식, 야식 생각나면 차전자피 먹기)
2. 하루에 적어도 30분은 운동하기!! (줄넘기)
아침: 일반식
점심: 일반식
저녁: 차전자피 or 쉐이크
그냥 유튜브에 허벅지살 타파 어쩌구 이런거 하면 더 좋을거같아서! 유튜브 댓글도 보고 한번 운동도 해보고 이것저것 참고해서 뭐를 몇번할지 결정해봐 ㅎㅎ 사실 내가 저렇게 하는중임 ㅎ
오 알겠셔!!! 그럼 내일 아침에 할만한거 찾아보고 웬만하면 그거 하고 도저히 못하겠으면 줄넘기라도 하는거로 해ㅑ겠당
음 오랜만에 쟀더니 4키로 더 쪄있네...ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
그러고 보니까 나 키초대사량 너무 낮다ㅠㅠㅠㅠㅠ 높이는 방법 좀 알려줄사람ㅠㅠ
2020.10.화
164/57.2
레스 작성
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