1 ◆Y02pTXxRyE8 2020/11/03 00:10:56 ID : bdwq2HCmE7f 0
158/52 체력+얼굴살 빼기용.. 식단은 딱히 안할거임 가끔 산도 갈래 내일부터 시작ㅎㅎ.. 거르면 혼내주라 제발 tmi 막 쓸거니까 와서 놀아주라 일상 겸 운동일기임
2 ◆Y02pTXxRyE8 2020/11/03 00:12:43 ID : bdwq2HCmE7f 0
스레주는 개날백수라 밥도 잘 안챙겨먹는 편 근데 밀가루 음식 개좋아해서 한끼를 많이 먹음. 가끔 오전에 나와서 산책 다님. 주말알바라 주말에는 기본 8000보는 걸음.. 몸무게 ㅈㄴ고무줄 일주일동안 밥 좀 걸렀더니 5키로 빠진적 있음 단거 좋아함..ㅋㅋ
3 ◆Y02pTXxRyE8 2020/11/03 00:17:50 ID : bdwq2HCmE7f 0
걷는 동안 들을 플리 짜놔야지. 근 일주일간 좀 자주 걸어다녔는데 걸어보니까 예전에 일주일 동안 오전 조깅 공원 돌았을 때 있었는데 그것보다 어디 목적지 정해놓고 걷는게 훨씬 좋더라...? 생각보다 재밌음
4 ◆Y02pTXxRyE8 2020/11/03 00:24:25 ID : bdwq2HCmE7f 0
글고 사실 집에 체중계를 안사둬서 가끔 할머니네 가는데 그때 재보고 하거든 근데 뭔가 5키로 빠졌을 때가 진짜 몸이 가벼워진게 느껴져서 좋았는데.. 식단도 할까 고민중
5 이름없음 2020/11/03 00:25:00 ID : bdwq2HCmE7f 0
그치만 편알이라 못하죠? 폐기 햄버거랑 김밥 먹으면 800칼로리 뚝딱이죠?
6 이름없음 2020/11/03 00:28:35 ID : bdwq2HCmE7f 0
인증코드 귀찮다.. 중학생 땐 46~7 계속 유지했는데 그정도만 돼도 괜찮겠다 근데 사람은 유전적으로 정해진 몸무게가 있대.. 원래대로 돌아오게 되어있다네.... 정말 그럴까..?
7 이름없음 2020/11/03 00:29:41 ID : A3U581g3V9i 0
스레주 하루만에 합리화되고있는거같은데..?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
8 이름없음 2020/11/03 00:31:24 ID : bdwq2HCmE7f 0
아냐... 이번엔 진짜야 ㅠ 그냥 그런 말이 있다는거지...ㅎㅎ 결국 돌아갈 몸무게일 수도 있겠지만.... 이번엔 반드시 해낸다...
9 이름없음 2020/11/03 00:34:15 ID : bdwq2HCmE7f 0
폐기는 점장님이 항상 밥먹으면서 일하라고 하시고 폐기도 꼭 가져가라고 그러셔서..^,,^,,, 매번 받아오는데 이제부턴 걍 오빠 먹으라해야지
10 이름없음 2020/11/03 09:02:22 ID : Wjjvxwrbu9B 0
오늘 2만보 인증 할거야??
11 이름없음 2020/11/03 19:30:29 ID : bdwq2HCmE7f 0
레스주 은은하게 혼내는거야,,? 고마워,,..ㅎ..ㅎ.. 그래도 첫날부터 거를 순 없잖아..!
12 이름없음 2020/11/03 19:33:06 ID : bdwq2HCmE7f 0
2020/11/03 19148걸음 나눠서 2만보 채운 적은 있어도 한번에 2만보 걸은건 처음이라 너무 빡세다.... 내일부턴 오전 오후로 나느ㅓ
2020/11/03 19148걸음 나눠서 2만보 채운 적은 있어도 한번에 2만보 걸은건 처음이라 너무 빡세다.... 내일부턴 오전 오후로 나느ㅓ서 걷는다.. 갤럭시워치가 있는게 아니어서 오차가 있으니까 900보 정도는 봐줄만하지 더 걸었을걸ㅎㅎ? 합리화아님ㅡㅡ; 진짜 아님
13 이름없음 2020/11/03 19:34:44 ID : bdwq2HCmE7f 0
오늘은 늦게 일어나서 나간거라 어쩔 수 없었고.. 암튼 진짜 개춥다 날씨 도른새끼ㄷ 그래도 나름 두껍게 입고 나간건데 롱패딩 입고 있는 사람 굉장히 많이 지나쳤어^^,,,
14 이름없음 2020/11/04 08:54:31 ID : bdwq2HCmE7f 0
귀엽다.... 아 너무 귀여운데...? 귀여워... 귀엽다.... 아 너무 귀여운데...
귀엽다.... 아 너무 귀여운데...? 귀여워... 귀엽다.... 아 너무 귀여운데...
15 이름없음 2020/11/04 08:55:25 ID : bdwq2HCmE7f 0
걸으려고 나갔는데 너무 추웠어. 미쳤나봐...
16 이름없음 2020/11/04 10:25:26 ID : 83wre43Pjy1 0
오늘도 인증 올라오는 거지? 기다릴게 ^-^
17 이름없음 2020/11/04 18:45:46 ID : bdwq2HCmE7f 0
10000보 더 걷고 올게.... ^,,
18 이름없음 2020/11/04 19:43:29 ID : U6lA5cE2oJO 0
^^ 기다리고 있을게
19 이름없음 2020/11/04 21:15:44 ID : bdwq2HCmE7f 0
2020/11/04 20309걸음 아침에 생각보다 너무 추워서 롱패딩 입고 걸었는데 불편할줄 알았더니 괜찮더라. 땀 식으면 확 추워져서 입고 가
2020/11/04 20309걸음 아침에 생각보다 너무 추워서 롱패딩 입고 걸었는데 불편할줄 알았더니 괜찮더라. 땀 식으면 확 추워져서 입고 가길 잘했음 내일도 입어야지ㅠ 내가 몇번의 시행착오 끝에 깨달은게 있는데 나처럼 어떤 일에든 금방 질리는 사람은 매일 똑같은 곳을 걸으면 며칠 안돼서 그만두게 더ㅣ는거 같아,,, 계속 목적지를 바꾸니까 좀 재밌당 내일 어디갈지도 정해놨어 덜 추웠음 좋겠다
20 이름없음 2020/11/04 21:17:02 ID : bdwq2HCmE7f 0
근데 걸으면서 식당들 엄청 지나치니까 식욕 터지더라 지금 수중에 돈이 얼마 없어서 그렇지 알바비 들어오면 ㄹㅇ 홀려서 들어가게 생겼음 우짜지..
21 이름없음 2020/11/05 21:43:20 ID : bdwq2HCmE7f 0
2020/11/05 20728걸음 식욕터지는 이유가 아무래도 생리 직전이라 그런것 같다. 오늘 치킨 생각에 침고인 채로 걸었다. 토요일 저녁에
2020/11/05 20728걸음 식욕터지는 이유가 아무래도 생리 직전이라 그런것 같다. 오늘 치킨 생각에 침고인 채로 걸었다. 토요일 저녁에 먹는다... 먹을거다... 토요일에 생리터지면 개꿀잼 ㅋㅋㅎㅎ 생리전에는 식욕 엄청 도는데 첫날에는 진짜 아무것도 못먹음 미친새끼.. 뭔가 불안하네...ㅎㅎ...
22 이름없음 2020/11/05 21:46:09 ID : nzWnVgrzdVe 0
➖ 삭제된 레스입니다
23 이름없음 2020/11/05 21:51:25 ID : bdwq2HCmE7f 0
ㅎ... 진짜 몸뚱이가 지맘대로야 아주 ㅠ 메뉴도 매달 다름 언제는 과자같은게 엄청 땡겨서 되는대로 먹게 되더라.. 레스주도 화이팅....
24 이름없음 2020/11/05 21:53:53 ID : bdwq2HCmE7f 0
흠 내일 점심에 비온다는데 일찍 일어나서 한번에 걷고 와야겠다 축축한 땅 진짜 개싫어,,
25 이름없음 2020/11/05 23:02:38 ID : nzWnVgrzdVe 0
➖ 삭제된 레스입니다
26 이름없음 2020/11/06 21:23:38 ID : bdwq2HCmE7f 0
2020/11/06 10983걸음 오늘 허벅지랑 허리가 너무 아파서 조금밖에 못 걸었다.... 내일 열심히 걸어야지... 내일은 알바 쉽니다 히
2020/11/06 10983걸음 오늘 허벅지랑 허리가 너무 아파서 조금밖에 못 걸었다.... 내일 열심히 걸어야지... 내일은 알바 쉽니다 히힛 그대신 일월화 가야합니다.....
27 이름없음 2020/11/06 21:26:45 ID : bdwq2HCmE7f 0
와 레스주 진짜 대단하다 심지어 9월이면 꽤 더웠을텐데 꾸준히 했다고...??? 완전 끈기있는 사람이구나.. 여름에 38000보,,,, 너무 멋있다!!! 원래 운동했었어?? 여름에 저렇게 하면 체력소모 장난 아니었을텐데..! 어때? 한달하면 뭔가 체감되는 변화가 있어??
28 이름없음 2020/11/07 20:09:26 ID : nzWnVgrzdVe 0
➖ 삭제된 레스입니다
29 이름없음 2020/11/07 22:06:21 ID : bdwq2HCmE7f 0
우와.. 정말 대단하다...!!! 나 진짜 꾸준히 걸으면서 체력 길러야겠다 레스주 이야기 덕분에 더 열심히 해야겠다 싶네!! 얘기해줘서 고마워ㅎㅎㅎ
30 이름없음 2020/11/07 22:10:41 ID : bdwq2HCmE7f 0
2020/11/07 16284걸음 5시에 일어나서... 9시에 일 있어서 얼마 못걸었읍니다••• 그래도 오늘은 좀 뛰어서 땀도 꽤 났어. 간만에
2020/11/07 16284걸음 5시에 일어나서... 9시에 일 있어서 얼마 못걸었읍니다••• 그래도 오늘은 좀 뛰어서 땀도 꽤 났어. 간만에 이렇게 뛴 것 같아서 뭔가 상쾌하긴 했음 내일 알바 끝나고 또 걷다 들어와야겠넹
31 이름없음 2020/11/08 09:19:30 ID : 7wJRA1vhhy6 0
와...내가 웬만하면 오늘 더 채울라했는데 지금 밤새고 알바와서 뒤질 것 같아..... 집가면 쓰러지게 생겼는데....?
32 이름없음 2020/11/09 10:58:31 ID : 7wJRA1vhhy6 0
2020/11/08 13795걸음 어제 진짜 집와서 기절했잔아.. 너무 잘잤당ㅎ 근다 사실 아직도 졸려 날이 추워지면 왜이렇게 잠이 느는지 모르
2020/11/08 13795걸음 어제 진짜 집와서 기절했잔아.. 너무 잘잤당ㅎ 근다 사실 아직도 졸려 날이 추워지면 왜이렇게 잠이 느는지 모르겠음 어제꺼 오늘 쓰는거.. ㅅㅂ 집가고싶다
33 이름없음 2020/11/10 02:16:41 ID : bdwq2HCmE7f 0
2020/11/09 17319걸음 이정도면 하루 15000보 걷기, 10000보 걷기 이런 식으로 점점 줄어드는 거 아냐...? 왠지 불안하네.
2020/11/09 17319걸음 이정도면 하루 15000보 걷기, 10000보 걷기 이런 식으로 점점 줄어드는 거 아냐...? 왠지 불안하네...ㅎㅎ.. 그래도 알바하는 날에 이렇게 걷는게 어디야ㅠ 퇴근하고 좀 걷다가 집와서 바로 잠들었는데 지금 깨버렸다... 내일도 가야하는데 우짬
34 이름없음 2020/11/10 14:42:59 ID : 7wJRA1vhhy6 0
나 오늘 진짜 원래 알바시간보다 2시간 더 해야해서 2만보 못 걸어.... 진짜루... 진짜.... 집가고싶다..
35 이름없음 2020/11/12 08:43:56 ID : bdwq2HCmE7f 0
~수요일부터 생리중이라 쉽니다...~
36 이름없음 2020/11/20 00:09:31 ID : U6lA5cE2oJO 0
생리 되게 오래 하네
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