스레딕

일단 몸 안좋으면 여러가지 먹는거 비추 영양제가 신장이나 간에 무리를 줄 수 있어. 뭐 부족하다 이러는거 아는거 보면 병원가서 피검사 한 거 같은데 거기서 따로 처방안해줬어? 심각했음 수액이나 이런 요법을 썼을거고 매 식사시 소금을 추가해 먹으라던가 비타민디를 처방해주거나 그런게 있을텐데 없었어? 글고 그외의 다른 수치는 이상없고? 없었다면 비타민d랑 유산균, 오메가3 추천할게. 오메가3는 노르딕 추천하고 유산균은 재로우,헬씨오리진,나우푸드 등을 입문용으로 많이 먹는다는데 먹어보고 자기한테 맞는거 먹으면 돼. 한 2주이상인가? 먹어봐야 안다더라. 비타민디같은경우엔 5000iu, 10000iu 등이 있는데 이걸 정확하게 보충하려면 피검사를 하고 먹어야 되는거임. 요건 피검사 결과를 토대로 구매해봐. 퓨어,더글라스,헬씨오리진 등 브랜드가 가격대면에선 괜찮음. 그외에는 비타민비&씨,마카 등도 좋음. 근데 넘 많이 먹으면 결석 생기거나 신장이나 간 안좋아질 수 있으니 적절하게 챙겨먹는게 좋고 영양제로 모든 것을 해결할 수 있는게 아님. 첫번째가 균형잡힌 식사와 운동이야. 영양제는 보조적인거고..

약국 포도당 캔디 ㄱ

홍삼 아니면 한약 지어먹어도 ㄱㅊ