💙친구랑 내기해서 다이어트 하는 스레💙 - 스레딕

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미용

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💙친구랑 내기해서 다이어트 하는 스레💙

1 이름없음 2020/11/20 22:49:41 ID : qi65dVe2Lfe 1

안녕!!!! 키 163, 몸무게 53~4 스레주야! 58에서 50까지 감량 뒤에 현재 몸무게로 다시 살이 쪄서 ㅜㅜ 친구랑 30000원 내기를 했어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 기간1: 12월 초 몸무게 50달성 기간2: 12월 말 몸무게 47 달성 하고있는 운동: 땅끄부부 칼소폭 매운맛, 땅끄복근, 슬로우버피 50개, 플랭크 30초×5세트 매일 스레로 먹는 음식이랑 운동여부 올릴 테니까 혹시 내가 잘못하고 있거나 다이어트 팁, 궁금한 점, 응원 등등 달아주면 고마울 것 같아~.~ 같이 달릴 친구들도 구하는 중 야호~~

2 이름없음 2020/11/21 18:39:22 ID : qi65dVe2Lfe 0

2020. 11. 21 몸무게 53.8 아침: 미니 고구마 3개 작은 사과 하나 저녁(실질적 아침): 사과 반개 오이 4분의 1개 토마토 반개 육포 작은 거 두개 아몬드 5알 운동아직 안함 낮밤 바뀌어서 아침저녁의 구분이 많이 없어 ㅜㅜ~

3 이름없음 2020/11/22 05:16:29 ID : qi65dVe2Lfe 0

밤낮바꾸려고 안자고 쭉 버틸 계획... 아침: 고구마 슬라이스 3조각 폰타나 수프한컵(80칼로리) 사과 세조각 토마토 반개

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