1 이름없음 2020/12/08 00:07:10 ID : lcldu2q7y6m 0
홈트는 진짜 꾸준히 못하겠어서 맨날 여러유튜버 돌려막기해ㅋㅋㅋㅋㅋ 괜찮은분 있으면 추천좀....
2 이름없음 2020/12/08 00:37:38 ID : 43PbeFck5O5 0
클로이팅 ABS 2주 복근운동... 비포에프터 확실히 차이나서 엄청엄청엄청 해볼만 해 처음 할땐 진짜 배가 찢어지는 것 같고 죽을 것 같은데 하면 할수록 즐기게 됨
3 이름없음 2020/12/08 00:38:30 ID : 9iktusmLcIH 0
마일리사이러스 다리운동 진짜 처음 며칠은 힘들어서 볼일보는 거도 다리 후들거리긴 한데 2주 정도만 참으면 라인 개이쁘게 잡아줌
4 이름없음 2020/12/08 02:42:40 ID : lcldu2q7y6m 0
고마워!!!
5 이름없음 2020/12/08 03:12:36 ID : 43PbeFck5O5 0
헐 이거 나도 했는데
6 이름없음 2020/12/08 03:17:21 ID : k8mJU6kq6p9 0
근데 운동 처음시작하는데 클로이팅 하면 근육통 너무 심할걸... 나는 허리랑 팔, 골반까지 다 너무 아파서 땅끄부부로 갈아탔어.. 클로이팅은 스레주가 운동에 어느정도 적응하고 시작하는 걸 추천해!
7 이름없음 2020/12/08 03:20:09 ID : 43PbeFck5O5 0
효과는 직빵이야! Abs랑 마일리사이러스 같이햇는데 일주일했다고몸에 라인 확살앗다
8 이름없음 2020/12/08 03:29:35 ID : eHxwmk5WmFg 0
여기..레스 더 많이 달렸으면좋겠다 나 지금 캡해놨어..나중에 할려구!
9 이름없음 2020/12/08 06:03:15 ID : 8pe587dU2Nw 0
펍다이어트.. 효과는 잘 모르겠는데 내가 꾸준히 하니까 추천해. 근육은 확실히 생김
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