스레딕

몇개월째 꾸준히 다이어트하고 있는 너..진짜 대단해 솔직히 이건 ㅇㅈ 죽을 것 같아도 그따구로 조금 처먹으면서 사는거 진짜 예전의 너라면 상상도 못 했을 일이니까.... 그래도 좀만 더 하자..^^ 할 수 있어... ㅈㅔ 발 그만 먹자...

스노우 동물 관상테스트에서 꽃돼지 나왔다... 느껴지는 거 없어?

제발... 하다가 처먹고 하다가 처먹고 처먹고 살을 뺄순업ㅅ어 등신아. 덜먹고 운동해야 빠지지 낼부터 또 처먹으면 난 개다. 어????? 제발 살좀빼

홧띵~~~~!!!! 1월에 민증 만들거잖아~~~~!!!!!! 정신차리렴~~~~~!!!!

작작 처먹고 좀 참으라고 이 돼지년아 존나 처먹음..그래놓고 살뺀다함 미친년

>>6 미안..🥺

>>7 아잠망 아이아니아니 자신한테 하라는줄 날았어 아니아니 레주 아니야 레주 나한테한말리야ㅠㅠㅠㅠㅠ

여기 너무 자기자신들에게 혹독한 소리 밖에 없어서 너무 슬프다... 그렇다고 있는 그대로의 너를 사랑하라거나 넌 그대로도 괜찮다던가 허울 좋은 소리는 안 할게. 어쨌든 다이어트를 하면 크던 작든 삶이 바뀌는 건 맞으니까. 나는 작년 가을부터 시작해서 10kg 꾸준히 빼왔는데, 초반에는 정말 힘들었어. 음식을 먹으면 안된다는 강박, 살을 빨리 빼고 싶다는 조급함이 심했거든. 그게 심하면 심할수록 조금만 살 찌는 음식 (단거, 고열량) 먹으면 바로 후회하고 강박만 더 심해져갔어. 많이 먹는 사람이 갑자기 다이어트 하겠다고 하루에 닭가슴살 한 팩만 먹고 살 수는 없어. 개인적으로 정말 위험도가 높은 방법이라고 생각해. 왜냐면 자연스럽게 다음 날 폭식으로 이어지고, 그게 너희의 의지력이 약한 탓이 아닌데 계속 자기 자신을 탓하게 되거든. 내 실제 이야기 들려줄까? 급식 안 먹겠다고 닭가슴살에 토마토, 샐러드 같은거 싸가서 먹다가 진짜 너무 우울하고 맛 더럽게 없어서 결국 급식 먹게 됌... 다이어트도 적당히 먹으면서 해야한다는 현실을 부정하다가 결국 스트레스만 받고 다시 원위치로 온거지ㅋㅋ 결론 말할게. 먹고 싶은거 다 먹어. 내가 다이어트 하면서 깨달은게 있어. >>다이어트 중에 먹지 말아야 할 음식이란 존재하지 않는다<<는 거야. 그렇다고 맘놓고 먹지는 마. 하루에 한 입씩만 더는 연습을 하는거야. 하루에 한 입씩 덜 먹고, 점점 줄여나가면 위도 금방 줄어서 자연스럽게 다이어트 할 수 있어. 난 운동도 안했어. 한 가지 팁을 더 말하자면 백미는 절대 안먹고 현미 반공기만 먹었어. 전체적으로 탄수화물도 줄였어. 떡볶이 안 먹은지 100일이 좀 다 되어가네... 근데 가끔 치킨(단백질ㅋㅋ)이나 케이크도 먹고 먹을거 다 먹었어. 물론 양은 전보다 적게 먹었고. 그리고 여기 있는 애들아, 지금 막상 거울 보면 자존감도 떨어지고 나는 왜 이렇게 살이 쪘을까, 왜 이렇게 몸이 불어있을까 하면서 만족스럽지 않게 느껴질거라고 생각해. 나도 그랬어. 그리고 물론 살을 뺀 지금이 훨씬 만족스러워. 허울 좋은 소리가 아니라 정말 다이어트 장기전이야. 한 번 폭식하거나 많이 먹었다고 나는 안 되는 사람이구나<< 이건 완전 착각이니까 그렇게 생각하지 않았으면 해. 중요한건 미미하더라도 끝까지 하는거야. 어쨌든 몸을 결과로 나타내보이고 싶은거잖아. 그럼 다이어트 성공할 확률을 높여야겠지. 그러려면 정말 천천히, 꾸준히 해야 해. 하루아침에 빠지지 않아. 정말로... 사람 몸이라는게 참 신기하다. 두서없이 길게 쓰기만 했네. 이 글 본 모든 사람이 다이어트 성공하길 바래. 그리고 행복하길 바랄게.

제발 합리화 하면서 쳐먹지 마...

➖ 삭제된 레스입니다

작작 좀 먹자..

>>9 고마워 🥺🤍🤍

나한테 ㄴ사는말이야! 살 꼭 빼서 7월달에 너가 잘보이고 싶은 걔한테 이쁜 옷 입고 이쁘게 화장하고 재밌게 놀고오자 그러려고 지금 다이어트 하는건데 자꾸 등교주간엔 무너진다ㅜㅜ 힘들지만 뱃살 톡 튀어나온채로 만날래? 아니잖아!! 운동 연ㄷ짐히해!

지금도 충분히 예쁘지만, 살빼서 더 예뻐져서 니가 좋아하는 그 애 한테도 자신있게 말 걸어보자ㅏ 증명사진 찍는것도 화이팅 뭐든 꾸준히 열심히 하다보면 언젠가 꼭 성공하겠지 열심히 해보자!

건강해지자 개쩔어지자 스스로 자랑스러워서 더 행복해질 힘을.너의 의지로 얻자.