스레딕

후자아냐? 약먹으면서 당장의 증상은 줄이고 나중에 약을 그만먹어도 그런 증상이 나오지 않도록 상담을 하는거구

>>2 근데 약만 처방해주고 병원에 가서 의사랑 면대면 하는건 한달에 한번? 정도 하던데 이렇게 해도 과연 치료가 될까? 우울증이 좀 병적으로 심하다고 그러던데

>>3 한달에 한번..? 생각보다 뛰엄뛰엄하네.. 적어도 1~2주에 한번은 할줄

>>4 나도 그럴 줄 알았어,, 뭔가 내가 생각하는 치료랑 많이 다른 느낌이라 걱정이 되네. 뭔가 병원을 다녀도 우울증에서 벗어나지 못한다는 생각이 들게 될까봐

정신과랑읜 조금 다르지만 비슷한계랑 레스남김ㅇ 그 계통 약 처방은 의사가 aa성분이랑 bb성분 비율 조합해서 내 몸에 얼마나 맞게 만드는지, 그래서 내 증상이 얼마나 완화되는지임 그니까 걍 처방이랑 상담=연금술사한테 가는거랑 비슷한거임 그리고 몇달마다는 약 처방 많이 받아서 그렇더라

일단 증상완화는 약물로 하고 그 사이 현실을 바꾸는거나 계속 관리하면서 사는거지 당뇨같은거라고 생각해

평생 먹는 경우도 있긴 하고... 우울증은 이론적으로는 완치가 가능한 질환이야. 물론 그런 사람이 엄청 드물긴 하더라만은... 그리고 정신과 약은 당장의 기분을 바꿔주는 약도 맞지만, 아예 호르몬을 손대는 약이야. 그래서 꾸준히 복용하면 뇌가 덜 우울한 호르몬을 내보내는 상태로 바꿀 수 있어. 근데 뇌가 신체적으로 호르몬 갖고 우리를 바꿔버리는 건 약으로 치료 가능하지만, 뇌 때문에 생각하기 시작한 부정적인 사고들은 약으로는 치료가 안 돼. 그래서 상담치료가 있는거야. 그리고 정신과 의사는 보통 상담치료를 해주지 않아! 치료사 직업은 따로 있어. 그러니까 결론은... 약이 많은 걸 바꿔주는것도 맞고 끊을 수 있는 것도 맞는데, 약만으로 낫는 질병은 아니야.

마음이라는 건 세 가지 요소로 이뤄져있음. 감정 생각 행동. 이 세개는 서로 영향을 주는 관계야 문제는 우울증은 부정적인 감정이 너무 심해져서 나머지 두개를 바꾸기가 굉장히 힘들어진 상태임 이 감정을 쉽게 정리해줘서 생각이나 행동을 더 수월하게 바꿀 수 있게 해 주는게 우울증 약이야 생각을 바꿔서 부정적인 감정이 덜 생기도록 해 주는 게 일반적인 심리상담 행동을 바꿔서 감정과 생각이 더 밝아지도록 하는 게 인지행동치료 (+자기계발서에 나오는 이런저런 충고들) 그리고 부탁인데.. 정신과의사한테 상담 기대하지마 ㅠㅠㅠ 전문적인 상담교육을 받은 사람이 아니기 때문에 서로 힘들어져 상담은 부디 심리상담가에게 받도록...