1.위기를 느낀 스레주의 다이어트 (2)
2.. (2)
3.셔츠 vs 후드티 ㅈㅂ ㅅ ㅎ 만 쳐도 되니까..ㅠㅠ (13)
4.썸녀 만나러 가는데 옷 검사좀 해줘 .. (5)
5.위에 뭐 입는게 베스트일까 (7)
6.스쿼트로만 관리해본다 (28)
7.연골 피어싱 뚫린쪽으로 자면 존나부어 (3)
8.내 눈은 화장 어떻게 해야할까 (4)
9.혹시 허벅지 저쪽 잘 빠지는 운동 아는 사람 ㅠㅠ (2)
10.옷 얼마나 있니 (9)
11.귓볼 뚫은 지 3개월 됐는데.. (4)
12.다이어트 하는 스레🍪❌ (3)
13.화장 고수들의 피드백이 필요해!! (17)
14.좁쌀 여드름 고민인 애들다 드루와 !!!! (7)
15.치수 재는 법 (3)
16.내 얼굴 ㄹㅇ평평 그 자체라서 옆에서 보면 개웃김 (3)
17.다이어트를 해도 살이 안빠지는 이유가 뭘까 (6)
18.귓볼 뚫은지 한달 지나서 (3)
19.이 눈엔 어떻게 화장해야해? (14)
20.어깨깡패의 수난시대 (1)
1
이름없음
2021/01/04 05:55:11
ID : 5bDAqlvctum
0
12월 30일인가부터 50개씩 했어
이제 60개씩
실험해보고 싶어서 해봄
아침 원래 못 먹음/나머지 기분이나 상태 따라서 달라짐
아무것도 신경 안 쓰고 오로지 스쿼트만 할거야
2
이름없음
2021/01/04 05:57:06
ID : 5bDAqlvctum
0
오늘 60개
65.4kg
눈바디로 달라진거 딱히 없음
다리 저림 점점 없어짐, 직후에 후들거림, 중간에 힘듦
3
이름없음
2021/01/05 03:31:18
ID : 5bDAqlvctum
0
오늘 60개
65.1kg
눈바디로 달라진거 없음
다리 저림 사라짐, 직후에 후들거림, 중간에 힘듦
땀이 덜 남
4
이름없음
2021/01/05 20:34:11
ID : 5bDAqlvctum
0
오늘 60개
65.7kg
눈바디로 달라진거 없는거 같음
40개 쯤에 많이 힘들었는데 별로 안 힘듦
허벅지가 몸의 지지대인 느낌이 들어서 서있기 편하다
5
이름없음
2021/01/07 01:16:15
ID : 5bDAqlvctum
0
오늘 60개
65.7kg
앞벅지 밑부분 바깥쪽이 탄탄해지고 있음
무릎 아파
6
이름없음
2021/01/07 01:19:42
ID : 5XtbcoIGoMr
0
지나가던 레더 질문! 한 번에 60개 다 하는거야 아니면 하루에 누적 60개 하는거야?
7
이름없음
2021/01/07 01:20:38
ID : 5bDAqlvctum
0
봐줘서 고마워!
한 번에 60개 다 하고 심심할때 몇 번씩 더 해
8
이름없음
2021/01/07 01:21:46
ID : 5XtbcoIGoMr
0
오 고마워! 나같은 허약 레더는 그저 대단할 뿐... 앞으로도 화이팅이야! 응원할게 ㅎㅎ
9
이름없음
2021/01/07 01:23:27
ID : 5bDAqlvctum
0
나도 허약해서 하는건데 그르지마
좋은 밤 보내고 건강하길 바라
10
이름없음
2021/01/09 05:57:57
ID : 5bDAqlvctum
0
어제 까먹음
오늘 65개
64.5kg
치킨 먹었는데 몸무게 왜이러는지 모르겠음
허벅지 전체적으로 단단해짐
커보이는건 내 느낌인듯
11
이름없음
2021/01/10 01:52:19
ID : 5bDAqlvctum
0
0오늘 65개
12
이름없음
2021/01/10 20:44:20
ID : 5bDAqlvctum
0
오늘 65개
63.0kg
안쪽 제외 허벅지가 전체적으로 단단해짐
앞으로 툭 튀어나오는게 좀 없어지고
희한하게 서 있는 자세 교정도 되고있음
달라지는게 벌써 이렇게 생긴다
13
이름없음
2021/01/10 20:44:58
ID : 5bDAqlvctum
0
몸무게 왜이래
14
이름없음
2021/01/10 21:11:02
ID : 60raq5dXwNz
0
오 근데 나는 앞벅지가 심하게 발달 돼 있어서 스쿼트 꿈도 못 꾸는데... 스쿼트하면 앞벅지가 더 굵어지고 딴딴해지더라고...
15
이름없음
2021/01/12 10:41:54
ID : 5bDAqlvctum
0
아하.. 나는 다 살이라서 오히려 더 줄었나봐
앞벅지 있어도 균형있어보이고 좋을거 같은데??
알려줘서 고맙고 봐줘서 고마워 배에 힘 빡 주고 할게!
16
이름없음
2021/01/12 10:44:15
ID : 5bDAqlvctum
0
어제 잠듦
오늘 80개
63.4kg
몸무게 왜 줄어든지 모르겠고
힘줄때 허벅지 근육 결이 살아난거 같음
17
이름없음
2021/01/12 14:14:50
ID : 60raq5dXwNz
0
앞벅지가 너무 커져서 앞에서 보ㅓㅆ을때 앞벅지가 옆으로 부해보이고 또 옆으로 봤을땐 앞벅지만 심하게 앞느로 나와있어서 완전 이상하더라 ㅠ
18
이름없음
2021/01/13 07:14:55
ID : 5bDAqlvctum
0
빈말 아니고 앞벅지 나온게 전부 살만 아니면 운동 한거처럼보여서 탄탄해보이고 안 이상하다고 생각해 그냥 내 사담..
근육량 키워야하는 나는 더 열심히 해야겠다 쨌던 고마워
19
이름없음
2021/01/13 07:16:58
ID : 5bDAqlvctum
0
오늘 65개
64kg
말랑거리는 살이 좀 줄어들긴 했는데 점점 커지는거 같다 근육으로 바꿔야지
20
이름없음
2021/01/14 06:41:28
ID : 5bDAqlvctum
0
오늘 다른 운동해서 쉼
63kg
허벅지가 내려다봤을때 둥글게 나오던게 좀 납작해진 느낌 듦
21
이름없음
2021/01/15 18:12:15
ID : 5bDAqlvctum
0
오늘 65개
64kg
다시 힘 빠짐 열심히 해봐야지..
22
이름없음
2021/01/15 20:51:44
ID : TTU1va1coFc
0
자세 꼭 잘 잡아서 해
나는 무릎나가서 이제 못함 ㅠ
23
이름없음
2021/01/16 03:47:31
ID : y3WjhhApfdT
0
나도 스쿼트챌린지 두달정도 해봤었는데 난 변하는게 없어서 그만둠..ㅠ
24
이름없음
2021/01/18 11:07:34
ID : 5bDAqlvctum
0
고마워!! 레스도 달아줬는데 꾸준히 못 들어왔네ㅋㅋ..
좋은 하루 보내길 바라
25
이름없음
2021/01/18 11:11:07
ID : 5bDAqlvctum
0
시간 정해놓자 저녁 9시
지금 몸무게 62kg
밥 안 먹음
26
이름없음
2021/01/18 23:45:32
ID : 5bDAqlvctum
0
오늘 65개
63kg
27
이름없음
2021/01/20 19:53:07
ID : 5bDAqlvctum
0
어제 피자 먹고 속 앓다가 잠들었나봄
65개
오늘 63kg
28
이름없음
2021/01/23 15:12:28
ID : 5bDAqlvctum
0
운동 권태기가 제일 심한듯ㅋㅋㅋ
60개
64kg
잘 걸어다녔는데 종아리가 빠졌다는 말 들었음
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