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13.나 고등학교 졸업하고 코랑 갈라진 턱 수술할건데 (1)
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1
공주
2021/02/01 09:45:45
ID : RCmGlhaoHyF
0
유튜버 ㅇㅂㄹ 다이어트 해본다,,,
-식단) 아침 X
점심 일반식
저녁 탄수화물 전혀 없는 음식 약간
-운동) ㅇㅂㄹ씨가 올려놓은 그림 2세트 (한세트 30번 으로 수정)
상체 삐약스핏
복부 땅끄부부 복근밥
하체 이지은 다이어트
+하루에 물 2L 마시기
•운동 하거나 물 마실 때 마다 기록해야지 크크크
•아무도 안 보면 그냥 내 기록용 하지 뭐,,,
•응원 부탁햄~!~!~!~!~!
2
이름없음
2021/02/01 10:02:47
ID : RCmGlhaoHyF
0
.
3
이름없음
2021/02/01 22:20:08
ID : RCmGlhaoHyF
0
0201 (월) 59.3
식단) 아침 X
점심 김치볶음밥, 미트볼
저녁 사과 한 개
운동) 복근, 하체 완료 (09:50~10:03)
ㅇㅂㄹ 운동 한 세트 완료 (10:10~10:23)
한 세트 완료 (20:00~20:15)
물 2리터 마시기 성공
레스 작성
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