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2.네이버 해킹당하면 (2)
3.나 입술 자랑하묜 봐줄사람 있닝 혹쉬~? (18)
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5.나만큼 카메라 안 받는 사람 없을 듯 (6)
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10.지식인 답변한 상대를 해킹할수도있어...? (2)
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13.일주일만에 4키로 빼는 법 알ㄹㅕ주께 (6)
14.내가 가장 좋아했던 선생님이 조울증이래 (52)
15.이젠 동물로 비교질하며 국뽕을ㅋㅋㅋㅋ 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ (10)
16.그림에 소질 없어보이는데 (26)
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18.다들 싫어하는 사람 어떻게 대처해?😡 (8)
19.남자 키170에 79면 (2)
20.번호 따거나 따여본사람 (3)
1
이름없음
2021/02/06 23:04:14
ID : xVgp9bfXwNt
0
내가 지금 하고있는 방법인데 효과가 너무 좋아서 공유하고 싶었어!
1. 간헐적 단식 (16시간)
2. 물 많이 마시기.
3. 밀가루 끊기.
4. 운동 조금씩이라도 꾸준히 해주기.
이것만 동시에 진행 해주면 아주 쏙쏙 빠져.. 밀가루 끊기는 햄, 치킨, 빵, 라면만 안 먹으면 은근 쉽더라고! 물은 생각 날때마다 마셔줬고 물은 단식시간에 먹어도 상관없어! 아 그리고 단식 시간 전에 더 뺀다고 영양 없는거 먹지말고 과일이나 닭가슴살 영양가 있는거 많이 챙겨먹어!
2
이름없음
2021/02/07 00:36:47
ID : 7vA7ula8mHB
0
널 믿는다
3
이름없음
2021/02/07 00:39:12
ID : QtxO60oFcpW
0
특히 본인이 운동과는 이제까지 담 쌓고 지내왔다는 타입이라면
2주일 똥안 빡세게 식단관리 + 유산소로 10kg 이상 감량 가능함 ㅇㅇ
내가 경험했었거든.
4
이름없음
2021/02/08 23:25:44
ID : cnBcHBhwGts
0
간헐적 단식 16시간이면 그냥 16시간동안 아무것도 안먹으면 돼??
5
이름없음
2021/02/08 23:26:38
ID : rutzcMlA41v
0
그럼 16시간 단식이면 몇시에 한끼먹어야해..?
6
이름없음
2021/02/08 23:49:32
ID : wGpSLgmJWqn
0
미용판추천행~~^~^~^^~~^
레스 작성
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