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2.신발 어떤거 신어야하지 (7)
3.발란스핏 써본사람 (1)
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5.10일동안 매일 땅끄부부 다리 운동하고 막춤 정신없이 추면 다리살 빠질라나 (4)
6.현생에 치이는데 다이어트 좀 도와주라 (4)
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10.쉐도우 바르는거 도와쥬 (5)
11.이거 체중계 고장난거아니냐 (1)
12.다이어트 도와줘 (22)
13.나 자꾸 후드집업이 흘러 내리는데 이거 어깨비대칭이야? (2)
14.여드름 없애고싶은 애들 일로와 (4)
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16.코디 너무 밋밋한데 어떤걸 더 추가 해야 돼.? (5)
17.목길어지는 방법 좀가르쳐주라 제발 (3)
18.내머리 큰거야? (1)
19.봄 여름 가을 겨울 색깔 다 잘 어울리면 뭐야..? (5)
20.새삼 얼굴에서 중요한건 조화인듯... (2)
1
이름없음
2021/03/23 11:25:13
ID : tg1zO02k02o
0
ㅈㄱㄴ 진짜 10일내로 빼야돼 뭐가 다리살 빼는데에 도움 돼?? 종아리 알 빼는건?
2
이름없음
2021/03/23 12:03:26
ID : 4Mrz85PjwGo
0
10일내로 빼는건 진짜 그냥 ㅈㄴ 굶는 것 밖에 없음 아님 근력운동 말고 유산소를 해 10일동안 빼고 어느정도 유지할 생각이야? 단기간에 빼면 오래 유지하는거 거의 불가능하단건 일단 생각해 둬야할 것 같아
내가 다리 근력운동을 총 한달동안 해봤었는데 앞에 2주동안은 더 쪄보여 왜냐하면 근육이 펌핑되고 또 살은 그대로고 근육이 찌기 때문에 전보다 더 쪄보임 그 뒤에 더 하면 살이 빠지면서 근육만 남는거임
3
이름없음
2021/03/23 13:50:37
ID : GslxxBbxA1v
0
종아리 알 빼는건 맨날 아픈 거 참고 주물 주물 해줘야 함 띠뜻한 물에 다리 좀 담구고 하면 좋고 열흘안에 다리 살 빼는 건 무리임...
살 빼는 거 말고 붓기 빼는 방법 유튜브에 쳐서 해봐 더 도움 될듯
4
이름없음
2021/03/28 10:57:45
ID : Wp9dCnV81im
0
10일 물단식하는거 아니면 불가능,,
운동은 원래 직후에 다리 더 두꺼워보이는게 있음
그 뒤에 서서히 얇아짐
솔직히 레주 10일 단식 못할 것 같으니까......접는게...........
말대로 붓기 ㄱㄱ
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