1.다들 맨투맨이랑 후드티 어디서 사? (7)
2.지금 반팔 사는 거 어떻게 생각해? (4)
3.아이돌 연습생 컨셉으로 다이어트 같이 할 사람! (마감) (39)
4.이 옷 어디껀줄 아는사람?? (2)
5.그런 옷을 뭐라하지 (10)
6.치마가 자꾸 올라가 어떡해 (3)
7.얘들아 내가 고른 옷 그렇게 오타쿠같니.. (30)
8.시방 얘들아 미안한데 (6)
9.쌍수고민 (3)
10.168에 62면 뚱뚱한거야...? (15)
11.눈화장 좀 어둡게? 무섭게..? 할려면 어떻게 해야해..? (5)
12.ㅍ (2)
13.157cm 55kg 다이어트 일지 (17)
14.머릿결 좋은사람들 어서와서 자기 팁 주고가!!!!!! (3)
15.얘들아 이거 좀 더러운데... (1)
16.158 47 급찐급빠⛄️ (3)
17.흉터는 오래지났으면 뭘해도 안지워져?ㅠ (3)
18.하양색 롱치마 코디 좀 도와줘 (3)
19.최악의 두피한테 샴푸 추천좀..제발 (2)
20.저렴한데 홍대느낌 / 일본 느낌 나는 옷사이트 추천좀ㅠㅠ (6)
1
이름없음
2021/06/25 22:49:37
ID : dXxTO5Pii7g
3
실장역 1명,연습생역 한 5명정도까지 모을 생각이야 꾸준하게 할 사람만 신청해줘 월말평가 이런식으로 몇키로까지 못빼면 데뷔를 못하고 이런 느낌으로 해야함 매일 식단이랑 운동여부 기록해야하고!
실장역-1명 (마감)
연습생역- 나 포함 6명 (마감)
2
이름없음
2021/06/25 22:49:54
ID : dXxTO5Pii7g
0
같이 재밌게 다이어트 해보자!
3
이름없음
2021/06/25 22:52:14
ID : tzgmLgnQoMl
0
헐 재밌겠다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 연습생 역으로 참여할래!
4
이름없음
2021/06/25 23:06:49
ID : dXxTO5Pii7g
0
웅웅! 좋아
5
이름없음
2021/06/26 08:52:35
ID : pRzRDyY7805
0
오오 나도! 나도 연습생 역으로 참여할래
6
이름없음
2021/06/26 13:04:29
ID : dXxTO5Pii7g
0
알겠옹
7
이름없음
2021/06/26 21:20:05
ID : e41yIGoK47x
0
헐! 나두 연습생역으로 참여할랩!!
8
이름없음
2021/06/26 21:26:53
ID : dXxTO5Pii7g
0
오케이!
9
이름없음
2021/07/01 04:18:42
ID : mIFhgrutvAY
0
오 재밌겠당 실장은 역할이 뭐야?
10
이름없음
2021/07/01 13:14:11
ID : Mkk4K2Fjvvh
0
와! 동기부여 좀 될듯 ㅋㅋㅋㅋ 나도 연습생으로 참가하고 싶어
11
이름없음
2021/07/01 13:21:07
ID : fVdPgZa5U7w
0
나두 연습생…ㅎㅎ
12
이름없음
2021/07/01 13:56:22
ID : 3vdvfPimJQr
0
실장 역할 설명해줄 수 있어?? 해보고 싶엉
13
이름없음
2021/07/01 14:11:51
ID : dXxTO5Pii7g
0
실장역은 다이어트 안해도 되고 해도되고 원하는대로하는데 약간 관리 해주는? 그런거야 식단같은건 사람마다 잘 맞는 방법이 다르니까 강압적으로 터치하고 하지는 않고, 매일 아침 몸무게랑 운동량 체크 해주는 그런거!
14
이름없음
2021/07/01 14:12:13
ID : dXxTO5Pii7g
0
오케이 이 둘까지해서 연습생 역은 마감이야!
15
이름없음
2021/07/01 19:50:30
ID : tfPhbyNtdB9
0
내가 실장할게! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아이디 많이 바뀔수도 있엉
16
이름없음
2021/07/01 23:38:40
ID : dXxTO5Pii7g
0
웅웅 좋아!
17
이름없음
2021/07/01 23:40:23
ID : dXxTO5Pii7g
0
내일부터 진행할게! 다들 매일 들어와서 공복 몸무게랑 식단이랑 운동 뭐 했는지 이런거 써주고 목표 몸무게 잡아서 이 몸무게 안에 안 들어오면 데뷔 못한다는 생각이랑 마음 가짐으로 열심히 해보자
18
이름없음
2021/07/04 19:30:35
ID : fVdPgZa5U7w
0
아나 왜 아무도 안왕 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
19
3
2021/07/05 02:10:41
ID : tzgmLgnQoMl
0
나 이야 난 목표몸무게 일단 42! 내일부터 꼭 쓸게
20
10
2021/07/05 09:30:01
ID : Mkk4K2Fjvvh
0
ㅋㅋㅋ 아무도 레스를 안써서...
난 이고 오늘 오전 공복 몸무게는 65.1(...)
원래 건강한 한달 감량 목표는 1~2kg라고 하긴하던데 빡세게 잡을래 10키로! 목표는 55다아아악!
21
이름없음
2021/07/05 10:02:10
ID : fVdPgZa5U7w
0
난 목표몸무게 45!!
오늘 공복 몸무게 49.9 ㅎ……
얘들아 할수잇어!!!!! 가자!!!
22
3
2021/07/05 11:29:10
ID : IHvjvyNvDzd
0
오늘 공복몸무게 46.2
23
10
2021/07/05 11:50:20
ID : Mkk4K2Fjvvh
0
운동은 아이돌 연습생 컨샙에 걸맞게 kpop workout 할까봐 ㅎㅎ
내 몸무게 유지 칼로리 1700, 건강하게 살 빼려면 1500, 좀 빠르게 빼는건 1200, 극단적 700.
첫 2주 목표를 60찍는거로 하고, 일단 1200칼로리로 시작해야겠다.
24
이름없음
2021/07/05 15:08:23
ID : dXxTO5Pii7g
0
나 스레주인데 아무도 안 오길래 슬퍼하고있었는데 다들 와줬네! 나는 목표 몸무게 51키로고 오늘 아침 공복 몸무게는 55.1kg이야!
25
이름없음
2021/07/05 21:39:38
ID : e41yIGoK47x
0
헉 알람 안 떠서 몰랐다 미안해ㅜㅜ
난 1차 목표 몸무게 58키로 오늘 공복은 62.4키로야
26
10
2021/07/05 22:07:45
ID : i060r81a1ir
0
오늘 식단
아침 스킵 간식 초콜렛(...)
점심 일반식
저녁 코코넛 요플레&블루베리&뮤즐리
운동은 댄스 워크아웃 1시간
지금 너무나 쥐포가 먹고싶다....
27
3
2021/07/06 00:26:04
ID : yK0k7cLdVcF
0
28
10
2021/07/06 08:13:59
ID : Mkk4K2Fjvvh
0
7월6일 화요일
아침: 바나나 1개, 아몬드 5알
점심: 일반식
저녁: 스테이키 양배추 버섯
간식: 포도 12알
식단 짜는거 넘 어려운것 같아
간헐적단식은 내일부터...
29
이름없음
2021/07/06 09:06:04
ID : e41yIGoK47x
0
7/5
아침: 요거트에 그래놀라
점심:
저녁:
30
이름없음
2021/07/06 10:44:15
ID : fVdPgZa5U7w
0
7/5
아침 샐러드 고구마
점심 일반식
저녁 X
운동 1시간 10분
결과 49.9 - 48.8
31
이름없음
2021/07/06 14:52:11
ID : dXxTO5Pii7g
0
7/6
아침 공복 몸무게_55kg (전날대비 -0.1)
아침_ 구운란 2개,노브랜드 무가당 플레인 요거트 5숟가락,사과 1개,마켓오 그래놀라 카카오 20g,계피가루 조금
점심_ 얼린 고구마 250g,닭안심 8개,방울토마토,파프리카 한개,양파 1개,새송이 버섯 2개,노브랜드 스테이크 소스 조금,제로콜라 1잔
저녁_ x
운동
•4층 오르락 내리락 한번
•산책 1시간
•4층 오르락 내리락 한번 더
•4층 오르락 내리락 한번 더
•운동 전 스트레칭
•제이제이살롱드핏 집에서 딱 '1000 칼로리' 태우기
•운동후 전신 스트레칭
• L자 다리 10분
=총 1시간 50분
32
이름없음
2021/07/07 01:07:47
ID : tzgmLgnQoMl
0
33
10
2021/07/07 06:54:49
ID : Mkk4K2Fjvvh
0
어제 운동 안했다아아아아아ㅏㅏㅏㅏㅏ
7/07 수요일
아침 X
점심: 일반식
저녁: 소고기 &양배추 &버섯&감자
이거 안하면 데뷔 못한다는 마음가짐으로 해야 하는데 ㅠㅠ
34
10
2021/07/09 07:39:02
ID : Mkk4K2Fjvvh
0
7/8 목요일
아침:고구마
점심:일반식
저녁: 양배추(밥대용)&닭갈비
7/09
아침: 샌드위치 반쪽
점심:
저녁:
35
이름없음
2021/08/30 13:57:50
ID : fVdPgZa5U7w
0
다들사라졋구나
36
이름없음
2021/08/31 07:50:08
ID : NvBfdSGmoIK
0
레주가 안오는데 혼자 계속하긴 그렇잖슴...
37
이름없음
2021/08/31 19:53:52
ID : 6rxO8pdSFbh
0
이거 앱 뭔지 알려줄수 있을까..!
38
이름없음
2021/08/31 20:24:00
ID : 3wpPhaty3Wm
0
혹시 레주 안온거면 내가
이 주제로 스레 하나 더 세워도 될까 얘드라..?
39
이름없음
2021/08/31 20:40:58
ID : NvBfdSGmoIK
0
난 좋아
레스 작성
7레스다들 맨투맨이랑 후드티 어디서 사?
158 Hit
미용
이름없음
21.09.01
0
4레스지금 반팔 사는 거 어떻게 생각해?
51 Hit
미용
이름없음
21.08.31
0
39레스» 아이돌 연습생 컨셉으로 다이어트 같이 할 사람! (마감)
529 Hit
미용
이름없음
21.08.31
3
2레스이 옷 어디껀줄 아는사람??
78 Hit
미용
이름없음
21.08.31
0
10레스그런 옷을 뭐라하지
187 Hit
미용
이름없음
21.08.31
0
3레스치마가 자꾸 올라가 어떡해
110 Hit
미용
이름없음
21.08.31
0
30레스얘들아 내가 고른 옷 그렇게 오타쿠같니..
459 Hit
미용
이름없음
21.08.31
1
6레스시방 얘들아 미안한데
84 Hit
미용
이름없음
21.08.31
0
3레스쌍수고민
47 Hit
미용
이름없음
21.08.31
0
15레스168에 62면 뚱뚱한거야...?
149 Hit
미용
이름없음
21.08.30
0
5레스눈화장 좀 어둡게? 무섭게..? 할려면 어떻게 해야해..?
121 Hit
미용
이름없음
21.08.30
0
2레스ㅍ
18 Hit
미용
이름없음
21.08.30
0
17레스157cm 55kg 다이어트 일지
391 Hit
미용
이름없음
21.08.30
0
3레스머릿결 좋은사람들 어서와서 자기 팁 주고가!!!!!!
52 Hit
미용
이름없음
21.08.30
0
1레스얘들아 이거 좀 더러운데...
76 Hit
미용
이름없음
21.08.30
0
3레스158 47 급찐급빠⛄️
53 Hit
미용
이름없음
21.08.30
0
3레스흉터는 오래지났으면 뭘해도 안지워져?ㅠ
91 Hit
미용
이름없음
21.08.30
0
3레스하양색 롱치마 코디 좀 도와줘
88 Hit
미용
이름없음
21.08.29
0
2레스최악의 두피한테 샴푸 추천좀..제발
34 Hit
미용
이름없음
21.08.29
0
6레스저렴한데 홍대느낌 / 일본 느낌 나는 옷사이트 추천좀ㅠㅠ
335 Hit
미용
이름없음
21.08.29
0