1 이름없음 2021/10/04 23:28:17 ID : B9iknDs3xDt 0
기간은 2주로 짧게 잡을게… 왜냐면 중간 끝나고 놀러가야하기 때문에 ㅎ 식단을 좀 빡세게 할거야! 조언은,,, 사양할게 ㅠ 🤭🙂 아침 사과 반쪽 점심 닭찌찌살 한덩어리(110kcal 정도) 저녁 방토5개 간식 아몬드 한줌? 운동은 매일 스트레칭 40분 + 유산소 30분 + 근력 20분 할거야!! 내일 아침에 몸무게 재고 시작할 예정 나 혼자 스탑걸고 주절주절 떠들거야 의지 다질 겸..ㅋㅋ
2 이름없음 2021/10/04 23:30:55 ID : B9iknDs3xDt 0
나 진짜 열심히 할거야 왜냐면 2주 사이에 5키로가 쪘고든…ㅋㅋ 급찐급빠!!!! 알지?? 할수있다진짜 내가 꼭 단기 성공해서 옷 산거 입고 놀러갈거야 ㅅㅂ
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