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나요나!
아침에는 직접 만든 사과샐러드에 발사믹식초, 올리브유 조금 넣고 삶은 달걀이랑 같이 먹어
점심 땐 흑미밥이나 현미밥에 나물반찬!
저녁은 가끔만 먹는데 많이 먹으면 속이 별로라서 오트밀죽 가볍게 끓여먹고 있어
다이어트 식단 아니고 혈당이랑 혈압 때문에 이렇게 먹기 시작했는데 한 이년동안 맛있게 잘 먹고 있는 거 같아 입맛이 바뀌니까 외식도 거의 안하고 다른 레더들은 어때??
우와 굉장히 건강식이네
나는 요리하는 거 좋아해서 거의 다 집에서 해먹는 편이야 그러다 보니 나름대로 건강하게 먹게 되는 것 같아! 배달은 1년에 3번 이내...??
요리가 취미구나! 집에서 요리하는 게 대부분 건강식이긴 하더라 배달음식 적게 먹는 거 진짜 대단하다.. 난 그래도 가끔 간식거리 시키기도 해서ㅋㅋㅋ 식사는 건강식이지만 간식은 건강식이 아니지…
레스 작성
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