약골...에다가 운동 싫어해서 몸도 여기저기 아프고 하루에 10개씩만 해보려고 하는데 너무 적잖아ㅋㅋㅋㅋ 그래도 꾸준히 하면 좀 나아질까... 허리가 너무 아파서 허리 힘 좀 키우려는데 유연성도 없고 시간도 없어서 스트레칭도 운동도 못함... 솔직히 하기싫고ㅋㅋㅋㅋ 도움되나ㅋㅋㅠ

어느정도냐면 이불개는것도 힘들어하는 수준임.... 나 스폰지밥인가

그정도면 윗몸일으키기 못할걸? 잘못된 방법으로 하게 돼서 허리 작살나 스트레칭 부터 해봐

>>3 헐 여기서 더 작살나면... 진짜 고마워ㅠㅠ 스트레칭도 나한텐 힘든 운동이니깐 해볼게!! 나 ㄴ 이렇게 다리 뻗고 앉는것도 안 되거든ㅎㅎ
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