스레딕

폭식없이 계속 저 식단 가져갈수있으면 영양제 잘 챙겨먹어가면서 단기간에 확 빼고 오래 유지하는 것도 괜찮긴함 내가 그렇게 뺌 4년째 탈모 없고 안 먹던 영양제 먹고 맨날 배달 음식 먹다가 클린하게 먹고 안 하던 운동 하고 하니까 오히려 머리가 새로 나긴했어도 빠지진않았어

>>2 영양제 뭐 먹으면 좋을까 추천해주라! 그리고 며칠에 몇번 먹으면 돼?

>>3 일단 종합비타민은 필수로 먹는게 좋고 그 칼슘마그네슘비타민D 같이 들어있는거 있거든? 그거 먹으면 식욕조절도 되서 좋아 그리고 오메가3! 이거 세개만 챙겨도 웬만하면 머리 빠지고 이런 일은 없더라 영양제는 매일 챙겨먹어야해 나는 밥 먹고난 직후에 먹어

>>4 그렇구낭 혹시 녹내장 같은 건 안걸리지? 그리고 몇알씩 먹어?

>>5 녹내장?? 너무 생각지도 못한 단어가 튀어나와서 당황스럽네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ녹내장이 왜 걸리지…?혹시 가족중에 녹내장 걸리신 분 계셔? 일단 나 포함 내 주변 사람들 전부 다 다이어트해서 녹내장 걸렸다는 소리는 못 들어봤어 그리고 알 수는 약마다 다 달라 뒷면에 적혀있으니까 보고 먹으면 될거야

>>6 알았어! 내일부터 뺄건데 가능하겠지?

>>7 가능가능 화이팅해