1.남은방학동안 -5kg 도전 🤍🤍 (5)
2.5일만에 1.4kg 감량 가능? (37)
3.이런 패션은 뭐라고 해?? (5)
4.얘들아 프라이머 좀 추천해주라 (2)
5.7cm차이가 커? (8)
6.후드티 총장 (1)
7.마스크 쓰는데 눈화장만 (2)
8.에어포스 미드 (3)
9.머리 가슴까지 오는데 엉덩이밑까지 기르려면 얼마나걸려? (3)
10.향수 저렴이랑 비싼 거 차이 (6)
11.새학기때 눈화장 이렇게 하고 갈건데 어때?? (6)
12.허리 얇아지려면 플랭크 꼭 해야해? (3)
13.인생 살면서 첨하는 다이어트 중인데 조언좀!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (4)
14.나 몇키로로 보여? (18)
15.폼클렌징 하고 스킨케어 사용 해야 돼? (6)
16.레더들 머릿결 관리 어떻게 해? (6)
17.하얀 니트에 연청 긴 멜빵치마 괜찮아? (3)
18.쌍수 붓기 최대한 가리는법좀!!!!!!!! (2)
19.흰 테니스 스커트…ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (25)
20.이원피스 코디좀 도와줘 ㅜㅜ (6)
2
이름없음
2022/02/08 11:40:16
ID : slwqZeE01ct
0
➖ 삭제된 레스입니다
3
이름없음
2022/02/08 11:47:58
ID : cpXApcFcrcF
0
내기해서 안돼 근데 단식같은거 아니면 안할거야 어짜피
4
이름없음
2022/02/08 11:57:58
ID : slwqZeE01ct
0
➖ 삭제된 레스입니다
5
이름없음
2022/02/08 12:29:53
ID : cpXApcFcrcF
0
어 잘못쓴거임 단식같은거면 안할거라고 해야되는데 ㅠㅜㅋㅋㅋ
6
이름없음
2022/02/08 12:38:39
ID : jipcILbu9wJ
0
근데 간헐적단식이랑 유산소 빡세게 안하면 5일에 1.4kg는 ㄹㅇ 불가능..
7
이름없음
2022/02/08 12:41:19
ID : cpXApcFcrcF
0
음 ㅇㅋ 근데 나 지금 생리중이라서 헬스장 못가는 중...ㅠ
8
이름없음
2022/02/08 12:43:30
ID : cLdSFfWi9Bt
0
왜 다들 안 된다고 하는거지
경험상 아침에 잴 때랑 오후에 잴 때랑 1.5kg정도 차이가 나던데
그걸 보면 식사량만 줄여도 무조건 ㄱㄴ일듯
9
이름없음
2022/02/08 12:44:34
ID : cpXApcFcrcF
0
ㅇㅋ 점심먹고 저녁 안먹는다
10
이름없음
2022/02/08 12:45:40
ID : cpXApcFcrcF
0
근데 내가 다이어트할 때 보통 950 칼로리정도 먹는데 500칼로리 정도로 줄이면 되는거야..?
11
이름없음
2022/02/08 12:49:46
ID : cLdSFfWi9Bt
0
글쎄 난 아예 안 먹어버리는 쪽이라 칼로리를 따져가며 먹어본 적이 없어서; 평균 식사량을 생각해서 조절량을 정해봐
5일만 하면 되는거라서 확 줄여버려도 ㄱㅊ
12
이름없음
2022/02/08 13:09:56
ID : cpXApcFcrcF
0
ㅇㅋㅇㅋ ㄱㅅ
13
이름없음
2022/02/08 14:55:29
ID : jipcILbu9wJ
0
스레주는 단식은 안한다고 해서 불가능하다고 생각했음 근데 500칼로리 정도면 꽤 빡센 절식이니까 가능할듯…?
14
이름없음
2022/02/08 17:30:48
ID : qo2JO3yINxO
0
가능은 한데 건강은 보장 못함
요요 오기도 쉽고
15
이름없음
2022/02/08 17:31:23
ID : jyZck3BeZfT
0
안먹으면 됨
16
이름없음
2022/02/08 19:07:54
ID : cpXApcFcrcF
0
근데 나 오늘 700칼로리 먹음 ㅋㅋㅋ
17
이름없음
2022/02/08 19:18:23
ID : oY2lcr84HAZ
0
하루동안 물만 마시면 됨
공복으로 재면 쌉 가능
나 간헐적단식하면 아침에 2키로 빠져있더라 오후엔 다시 오르지만ㅋ..ㅜ
18
이름없음
2022/02/09 06:23:21
ID : 4Gmlbg42GpV
0
삽가능. 1일 1식하면 아주 쉽게 가능.
19
이름없음
2022/02/09 06:39:12
ID : jjy0sp9hhAk
0
근데 하루 700 칼로리 먹는데 살이 안 빠진다는 거면 몸이 적응이 되서 안 빠진다는 건데, 5일안에 뭘 해도 1.4 안 빠질 듯
20
이름없음
2022/02/09 06:40:08
ID : jjy0sp9hhAk
0
근데 하루 700 칼로리면 뭐 먹고 살아? 진짜로 궁금해서 그럼... 내 기준 아예 굶는 거 아니냐고ㅜㅜ
21
이름없음
2022/02/09 07:27:55
ID : DtbcpWqjjAi
0
거의 굶어야할텐데 그런내기는 하지말어 몸만 축난다고 하고많은 내기중에 왜 본인 몸 망치는 내기를 하는건데 ㅠㅠ
종목 바꾸자 응?
22
이름없음
2022/02/09 07:38:47
ID : 2pXxO9y2Grh
0
전날에 물 마시지말고 침도 뱉어내
내기>>>>건강이라면 1일1식하고
23
이름없음
2022/02/09 07:44:12
ID : jipcILbu9wJ
0
700이나 500이나 비슷한듯?? 매일 1300 이상 먹는 사람 입장에서는 그럼ㅋㅋㅋ
근데 내기에서 이기면 무슨 보상 있어? 갑자기 궁금하네
24
이름없음
2022/02/09 08:19:29
ID : TQleFeJUZjy
0
1.4키로는 이틀에 ㅆㄱㄴ
25
이름없음
2022/02/09 12:04:34
ID : cpXApcFcrcF
0
엄청 많은뎅 일반식도 있고 김밥도 한줄에 400칼로리 정도하니까 두끼 먹으면 300칼로리 더 먹을 수 있고 나는 닭가슴살 제품 먹어서 칼로리가 낮아 그래서 충분히 많이 먹을 수 있엉
26
이름없음
2022/02/09 12:07:58
ID : cpXApcFcrcF
0
걔는 거의 고도비만 나는 과체중 근데 걔는 예전에 다이어트 해봤다고해서 어떻게 했나 물어봤더니 엄청 건강하게 뺐던데..? 그래서 이번에도 그렇게 뺄거라고 해서 암튼 우리 둘이 건강하게 빼고 있어 나도 가끔씩 간식도 먹구...
27
이름없음
2022/02/09 12:08:59
ID : cpXApcFcrcF
0
한사람이 실패하면 공차사주기로 했어! 둘다 성공시 서로 사주기 둘다 실패시 먹을 사람만 자기 돈 주고 먹기
28
이름없음
2022/02/09 12:09:09
ID : cpXApcFcrcF
0
how?
29
이름없음
2022/02/09 12:10:33
ID : cpXApcFcrcF
0
ㅠㅜㅜ어제 조각케이크 반개랑 김밥이랑 젤리 막었는데 0.2키로 밖에 안빠짐 ㅜㅠㅠ
30
이름없음
2022/02/09 12:11:19
ID : TQleFeJUZjy
0
나 작년에 60키로 뺐었는데 내방식 다이어트 알려줄까?
31
이름없음
2022/02/09 12:19:15
ID : cpXApcFcrcF
0
엉어어어어!!!!!!!
32
이름없음
2022/02/09 12:40:37
ID : Ru08nPdA5aq
0
그런거라면 다행이네 굶어서 빼는건 절대 하지마
33
이름없음
2022/02/09 12:49:32
ID : TQleFeJUZjy
0
천천히 탄탄하게 빼고싶어 아니면 단기간에 빡세게 쫙 빼고싮어?
34
이름없음
2022/02/09 15:15:55
ID : 1xCo1zTXurh
0
그거 불가능한데
35
이름없음
2022/02/09 15:28:30
ID : cpXApcFcrcF
0
단기간에 빡 근데 나 생리중인데 적당히 빡은 없어..?
36
이름없음
2022/02/09 16:03:49
ID : TQleFeJUZjy
0
적당히 빡 ㅇㅋ
하루 1일1식으로 가공되지 않은 자연식품 고기,채소 같은거로 800~900칼로리 먹고 하루에 물 2.5리터 마시면 적당히 빡 빠질거야
물론 장기간으로 하면 안되고 일주일 정도만 하고 그후엔 조금씩 음식량을 늘리면서 빼야돼
1일1식 식사 시간은 오전에 아침으로만 먹어
급찐이면 ㄹㅇ 드라마틱하게 빠지고 급찐 아니여도 금방 빠짐
37
이름없음
2022/02/09 16:43:38
ID : jipcILbu9wJ
0
오 그것도 괜찮다 나름 동기부여될듯
레스 작성
5레스남은방학동안 -5kg 도전 🤍🤍
78 Hit
미용
이름없음
22.02.09
0
37레스» 5일만에 1.4kg 감량 가능?
225 Hit
미용
이름없음
22.02.09
3
5레스이런 패션은 뭐라고 해??
122 Hit
미용
이름없음
22.02.09
0
2레스얘들아 프라이머 좀 추천해주라
31 Hit
미용
이름없음
22.02.08
0
8레스7cm차이가 커?
637 Hit
미용
이름없음
22.02.08
0
1레스후드티 총장
122 Hit
미용
이름없음
22.02.08
0
2레스마스크 쓰는데 눈화장만
63 Hit
미용
이름없음
22.02.08
0
3레스에어포스 미드
49 Hit
미용
이름없음
22.02.08
0
3레스머리 가슴까지 오는데 엉덩이밑까지 기르려면 얼마나걸려?
100 Hit
미용
이름없음
22.02.08
0
6레스향수 저렴이랑 비싼 거 차이
156 Hit
미용
이름없음
22.02.08
0
6레스새학기때 눈화장 이렇게 하고 갈건데 어때??
128 Hit
미용
이름없음
22.02.07
0
3레스허리 얇아지려면 플랭크 꼭 해야해?
81 Hit
미용
이름없음
22.02.07
0
4레스인생 살면서 첨하는 다이어트 중인데 조언좀!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
41 Hit
미용
이름없음
22.02.07
0
18레스나 몇키로로 보여?
191 Hit
미용
이름없음
22.02.07
0
6레스폼클렌징 하고 스킨케어 사용 해야 돼?
49 Hit
미용
이름없음
22.02.07
0
6레스레더들 머릿결 관리 어떻게 해?
69 Hit
미용
이름없음
22.02.07
0
3레스하얀 니트에 연청 긴 멜빵치마 괜찮아?
88 Hit
미용
이름없음
22.02.07
0
2레스쌍수 붓기 최대한 가리는법좀!!!!!!!!
112 Hit
미용
이름없음
22.02.07
0
25레스흰 테니스 스커트…ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
140 Hit
미용
이름없음
22.02.07
0
6레스이원피스 코디좀 도와줘 ㅜㅜ
130 Hit
미용
이름없음
22.02.07
0