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16.나 옷 뭐 입을지 투표(?) 좀 해주라! (9)
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1
이름없음
2022/02/15 00:40:06
ID : 4MrAmHzRyE8
0
아침 점심은 사과 고구마로 잘 버티고 운동이랑 단어도 외웠는데 학원 갔다오고 저녁 되니까 돈까스도 먹게 되고 김밥도 먹게 되더라... 난 대체 왜 이런지 모르겠음 못 참아서 그런가
2
이름없음
2022/02/15 00:40:42
ID : 8pfgi60sqru
0
그럼 낮에 참지말고 밤에 참아
저녁에 먹는 게 더 안 좋다잖아
3
이름없음
2022/02/15 01:24:46
ID : jhanzXs9AoY
0
몸에서 필요로하는 칼로리보다 너무 적게 먹으면 식욕 조절 안돼ㅠㅠ
그래서 규칙적으로 적당량 세끼먹는게 제일 이상적인거임.. 하긴 어렵지만
어쨌든 저녁에 많이 안먹으려면 점심이라도 제대로 먹는게 좋아
4
이름없음
2022/02/15 08:31:02
ID : 9s3Dy45cJVf
0
아침점심이 부실하니까 몸이 스스로 찾게 되는 거야
사과랑 고구마라고 해봤자 섬유질 조금에 탄수화물인데 그럼 단백질이나 지방은? 당연히 부족하지 그거 아니어도 필수 영양분, 칼로리가 충족이 안되고 있고 그럼 당연히 밤에 폭주하는 거지
5
이름없음
2022/02/15 19:20:00
ID : k9vBfdPeFfX
0
내 수많은 실패 경험을 바탕으로 보건대 아침에 먹고 싶은 걸 먹고 저녁에 좀 참는 게 낫더라!!
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