비상🔥근육이 빠지고 그 자리를 살이 채웠다🔥(마른비만 미리 예방?) - 스레딕

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비상🔥근육이 빠지고 그 자리를 살이 채웠다🔥(마른비만 미리 예방?)

1 이름없음 2022/02/23 12:00:40 ID : U1Ckmr9a3vd 0

현재 스펙: 152/41 어떻게 보면 마른편인데 키가 콤플렉스라서 몸무게에 예민한 편 그리고 몸무게를 줄이는게 지금의 목표가 아니라 체지방은 줄이고 근육을 늘리는게 나의 목표!!! 목표 몸무게는 39~37 지금 당장 나의 목표는 군것질 줄이기 (결국 끊기), 코어운동하기 내가 최고 몸무게가 42까지 가본적이 없어서 몸무게 관리 부분은 잘 모르지만 노력해보겠어... 곧 개학이기 때문에 개학까지는 소박하게 40키로만 찍기가 목표!! (학업과 병행하기 때문에) 힘내보겠어 으쟈쟈쟛

2 이름없음 2022/02/24 17:06:18 ID : U1Ckmr9a3vd 0

시작도 안한게 되어버렸네 ㅋㄹㅋㄹㅋ... 이 스레를 세운 이후로 군것질 일체 안하고있었어 (과거형) 근데 나 점심을 안먹어서 군것질 하던 간식으로 떼우려고... 딱 오늘만 점심 대용으로 먹고 안먹는다...!

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