한국식 날씬체중의 현실.

1 이름없음 2022/02/23 23:50:01 ID : xO9vA7xRzO3 0

마른근육이든 그냥 마르든 간에 미용체중/저체중 건강문제 심각한듯.. 주변엔 대체로 생리불순이나 위장병 문제가 많았음. 나는 어릴 때부터 체질 때문에 저체중이라 생리 주기가 불규칙했어. 생리불순으로 인한 복통으로 몇번 실려감. 그러다 고교진학 후 유산소 끊고 근력 빡세게 해서 정상체중 됨. 그런데 대학진학 후로 160/48에서 160/42로 확 빠졌는데 학기에 한번씩 저체중 생리불순 때문에 쓰러져서 119 불렀음. 그때당시 체지방률 7.5였음. 기립성 저혈압 완전 심했음... 스트레스로 빠진 살이라 복구가 힘들어서 타격이 더 컸던듯. 건강이 완전 나감. 생리 한달동안 하거나 한달 내내 안 하기도 함. 그런데 그게 일상임. 제일 신기했던 건 내가 점점 말라갈 수록 사람들 반응이 좋았다는 거. 한국식 날씬은 개말라식 저체중에서 나오는구나 싶었음. 그건 그냥 기아잖음. 한국식 날씬이 결국은 병적인 거라는 생각이 들었음. 대학 3학년인 지금은 운동으로 다시 찌우는 중이고, 개인적으로 마른근육식 미용체중/저체중 이걸 어떻게 유지하면서 사나 싶음. 난 개인적으로 건강 문제가 너무 심각했어. 근육이 아무리 많아봤자 체지방률이 없으면 건강문제 빡세게 온다. 그건 살이 안쪄서 생기는 체질상 저체중일지라도 똑같음. 이런 체중으로 건강한 삶을 유지하는 건 불가능에 가깝다고 봐. 10대 때는 괜찮아도 20대 되면 슬슬 문제 생기니 다들 조심해. 안 찌는 체질들도 정상체중 빨리 만들어! 나중에 고생한다..

2 이름없음 2022/02/23 23:51:52 ID : 1dwmq0qZhas 0

성호르몬이 지방으로 만드는거라 그렇긴해 그래서 레더 생리불순도 거기랑 연관이 있을듯 맞아 뼈말라는 안돼 친구들아

3 이름없음 2022/02/23 23:57:49 ID : xO9vA7xRzO3 0

나는 마른 게 컴플렉스였음. 뼈대도 작아서 볼품없어보였거든.. 지금은 근육으로 극복해보랴고 노력중. 근육도 살이 있어야 생긴다 얘들아 살찌는가 두려워하지마!! 운동도 살이 있어야 되는거디 우리 막고 싶은 거 다 먹고 간강하게만 살자!

4 이름없음 2022/02/24 00:07:52 ID : qqpe45e2JVc 0

나 진짜 160/약40이였는데 맨날 약달고살고 너무 어지러운 날엔 병원가서 수액맞고 하루종일 있었어 기립성저혈압같이 일어나면 눈이 깜깜해지고 그러다가 지금 168/52~55인데 건강좋아짐 어지러운거 없어지고 약도 안먹고 수액 안맞은지 2년정도인데 다만 스트레스는 전에는 미친정도로 말라서 사람들이 그냥 이쁘다 괜찮다 해줬는데 지금은 살쪘다고 뭐라해 안이쁘다고 그러는게 너무 심각한 스트레스지만 내가 보기엔 난 말라서 이쁜것도 적당한게 좋고 지금은 난 내가 귀여워 이쁘고 보기좋고 볼살이 생긴것도 이쁘고 지금 이걸로 친구몇명은 싸웠지 살쪄서 보기싫다 한 애들 다 쳐내니까 너무 행복해 그니까 살은 진짜 비만일 정도로 찐거아니면 그냥저냥 스트레스 안받았으면 좋겠어