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1
이름없음
2022/05/30 08:05:06
ID : k8rvA4Y02rb
0
어쩔때는 잠 안와서 미칠거 같은데 어떨땐ㄴ 14시간은 가볍게 넘겨서 자버려 심하면 하루 다 자버린적도 있고 ( 24시간 ) 어쩔땐ㄴ 1~2시간만 자도 멀쩡하고;;몸이 빙ㅅ인가
2
이름없음
2022/05/30 13:58:37
ID : lhf809wHzVc
0
내 경험상으론 보통 ¹우울증, ²기력, ³각막문제 이렇게 있어.
1. 의욕이 예전 만큼 안 생기고 뭔가를 하고자 하는 감정 자체를 느낀 지가 오래됐다.
2. 단백질이 부족하거나 평소 탄수화물을 너무 많이 먹어서 몸이 처지고 면연력이 떨어졌다.
3. 눈에 기름칠이 되어있지 않고 평균적으로 있어야 할 눈물의 양이 감소해 각막이 건조해지고 상처가 생겼다.
마음 상태, 생활 식습관, 눈을 자주 비빈다 거나 많이 깜빡인다 같은 기준을 세워서 하나씩 문제를 찾아봐...이거 해결하면 삶의 질이 바뀌더라구. 근데 아마 우울증이 아닐까 싶어. 10대 우울증이나 무기력증 검사 받아봐봐.
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