1 이름없음 2022/07/15 23:11:38 ID : FfO7asi8klf 0
근데 헬스장 처음이라 좀 무서워ㅠㅠ지금 166에 55키로인데 50kg까지 빼고싶거든? 식단은 지금 하는 상태로 유지하고 헬스만 추가하려고 하는데 좀 아이돌들처럼 여리여리하게 빼고싶은데 울룩불룩안되게 하려면 어떻게 해야할까? 헬스루틴 좀 공유해주라 아 맞다 그리고 맨몸 운동 안하고 기구 운동만 해도 돼? 맨몸운동 너무 싫음...
2 이름없음 2022/07/16 11:06:07 ID : e3Qnu8jg45f 0
여리여리하게 하려면 웨이트가 아니라 필라테스 배워야 할 걸 그리고 미용판 가야 할 것 같다.
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