정신적인 것보다 몸이 아픈 게 너무 힘들어..

1 이름없음 2023/04/07 02:49:37 ID : qi2oMmNy7Bw 0

내가 원래 그런건진 모르겠는데.. 면역력이 엄청 약하고 체력이 없어.. 힘이 약하단 건 아닌데 그냥 별 이유 없이 골골댈 때가 진짜진짜무지하게 많음.. 그리고 구내염..그니까 입병이 한번 생길때 3~4개씩 꼭 나.. 왜이러는 지 진짜 모르겠어..ㅠㅠㅜㅜ 잔병치레가 너무 많아서 피곤하고 힘들고.. 뒷목이 항상 땡김.. 잠도 잘 자는데.. 오늘은 밤까지 열이나서 깨있는거야..ㅠ 나 고3미술입시생인데.. 입시 잘 해낼 수 있을까..ㅜㅜㅜ

2 이름없음 2023/04/07 11:05:32 ID : zPa8kpRBe0t 0

ㄹㅇ 몸과 정신은 하나의 고리로 이루어져있는 게 정신이 피폐하면 그게 몸으로 나타나고 그렇게 몸이 불편하면 할 수 있는 게 제한되다보니 또 정신적으로 피폐해지고. 이 악순환이 끊기지 않는 것 같아ㅠㅠ 미술입시생이다보니 더 자세 경직이 온 거 아닐까? 밤까지 학원에 있다가 공부하고 잘 수도 있고... 몸을 버리지는 마!!

3 이름없음 2023/04/07 11:19:15 ID : eMnPh84Nurf 0

잠도 중요하지만 밥도 영양소 골고루 잘 챙겨먹고 틈틈이 스트레칭해주고 운동도 이틀에 한번은 해주는게 좋아 타고난 체질이나 질병은 어쩔수 없지만,, 체력 약하고 잔병치레 많은 건 규칙적인 건강식단+잠+운동 잘 지켜주면 개선돼 화이팅!!!

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