158cm의 다이어트 도전기

시험 끝나는 날: 7월 7일 금요일

화이팅팅

에이 사진이 안올라가네 7월 10일 월요일 오늘 몸무게: 57.4kg 아침: × 점심: 급식(순두부찌개.!) 저녁: 월남쌈(소스: 오리엔탈드레싱) 간식: 동생이 실수로 깐 바이오 사과맛 한 개, 유자맛 양갱 한 개 운동: 걷기 4191보/ 실내자전거(이렇게 부르는 게 맞나) 40분:강도15:15km/ 마무리 스트레칭 30분 아침 먹어야 하는데 너무 늦게 일어나버림 시험 끝났더니 바로 감기 걸려버려서 오늘은 짧게 했다 빨리 나아야지.. 아 그리고 전에 다이어트 했을 때도 그렇고, 우리 가족들 다이어트 하는 거 봤을 때 당과 탄수화물(특히 밀가루) 줄이는 게 진짜 키포인트인 것 같아 단기간에 빼려면 아침에 달걀 하나 먹고 점심에는 일반식 저녁에는 또 간단하게 샐러드 먹는 게 좋을 것 같다 운동은 물론 해야 하고.. 그나저나 내일부터 엄마 여행가시는데 배달음식 참을 수 있을까😰

>>3 고마워..🥲

아 제발... 더먹지말자 했는데 우유 마심 꿀 타서...

항상 유혹을 이기는 게 힘들긴해...

7월 12일 수요일 오늘 몸무게: 57.2kg 아침: × 점심: × 저녁: 컵누들 우동맛 1개, 햇반 1/4공기 간식: 소세지 하나 운동: 걷기 5287보... 오늘 밥 못 먹고 그대로 자 버려서 기운이 없다 큰일이야..🥲 동생이라도 밥 꼬박꼬박 잘 챙겨먹어서 다행이네 후 열심히 운동해야하는데