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2.오늘 신검봤는데 키 168.2밖에 안되네... (7)
3.진심 동생이랑 나만 차별받네 (6)
4.아 뉴진스 신곡 ETA 좋은데 가사 때문에 못 듣겠음... (6)
5.. (1)
6.스레 좀 찾아줘 (1)
7.맞춤법 안 지키는 사람 보면 어때?? (19)
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9...저체중에 대한 잡담(모든 과유불급) (14)
10.과제하는 거 도와줄래…? (4)
11.근데 난 솔직히 체벌 부활시켜도 될 것 같음 (3)
12.스레딕은 평균 연령이 몇살이야? (24)
13.오랜만애 셀카 찍거서 인스타에 올렸능데 (6)
14.치과가도 이정도는 치료 안해주겠지? (5)
15.🐵내가 만든 이케아 오랑우탄 인형 짤 구경하고 가 (15)
16.집에 일찍 오면 놀아야지 하려다가 (1)
17.너희도 얼굴 턱부분 면적 넓어? (13)
18.운동 꾸준히 하는 스레더들 팁좀🥲... (4)
19.전공 무시하는 사람들 (8)
20.옛날같은 세기말 감성의 애니가 (25)
1
이름없음
2023/07/24 17:50:32
ID : hxUY4K40msr
0
진짜 체력 후달려 죽을 것 같은데
내가 지금 헬스장 데스크에서 일하고 있는 거 안 비밀....ㅎ...
1년 사이에 힘든 일이 있어서 살이 진짜 많이 빠졌거든 그때 근육이랑 체력도 다 빠졌는지 운동을 좀 해야할 것 같은데
직원들은 센터 무료 이용 가능 하단 말이야.... 한 2시간 정도만 일찍 출근하면 되는거 왜 이렇게 힘든지 모르겠어ㅠㅠㅠ 의지박약인건 아는데 진짜 조금만 일찍 일어나서 운동 하고 샤워하고 출근하면 완벽할거같은데... 하....ㅠㅠ......
2
이름없음
2023/07/24 19:41:25
ID : g3U7Aja4FeH
0
유튜브에서 본 건데 집의 모든 샤워 용품을 헬스장에 갖다놓으면 매일 가서 할 수밖에 없대 안 씻을 순 없으니깐
물론 난 해본 적이 없어 화이팅
3
이름없음
2023/07/24 22:21:53
ID : nCjcttclfQk
0
음 일단 아침운동이 목표면 잠부터 일찍 자는 게 중요. 아침에 피곤한데 겨우 일어나는 거면 가기 싫어질 확률도 높고, 피곤한 상태에서 운동하는 것 자체가 몸에도 안 좋으니까. 나는 항상 '완벽보다 중요한 건 꾸준함이다'를 되뇌어. 완벽을 추구하면 부담감때문에 더 안 하게 되더라고. 정말 쉬운 정도부터 시작해서 매일매일 하는 습관을 들이고, 생리통 등으로 컨디션이 안좋을때는 원래 하던 운동 대신 요가를 한다던지, 그런식으로 너무 쉽고 별거 아닌것 같은 정도라도 꾸준히 하다 보면 체력도 체형도 변화가 생기더라고.
4
이름없음
2023/07/24 23:02:08
ID : q4Y5VdU47wG
0
난 아침엔 어차피 아침잠이라는 인류 역사상 초강적이 도사리기 때문에 밤 헬스로 습관을 정착해썸
레스 작성
지금 읽히는 스레드
이런거 이해 돼? 아니면 이해 안 돼?
곧 졸사인데 뭐 입을까
대학생 커플 20만원 선물
아 진짜 오늘 흑역사 생성했음.....술 다시는 많이 안마셔야겠다......
이거 사이비 맞지??
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