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더러운 글 미안하다.. 근데 진짜 똥 쌀 때마다 똥꼬가 미친듯이 아파서 못 견디겠다..
최소 2달 됐고 똥 쌀때 똥꼬 찢어질 것 같이 아프고 10분정도 걸림.
그러다가 잘못하면 찌릿하고 고통이 똥꼬를 꿰뚫음. 보면 피나옴.
근데 변비라기에는 나 물 되게 많이 마심.
대체로 1리터는 마시는데 최소 250밀리에서 최대 1.5리터정도임.
음식 진짜로 건강하게 먹는다고 자부함.
샌드위치 아니면 샐러드 아니면 참치 통조림 아니면 과일임.
매일 운동 땀날 만큼 함.
똥 쌀 때 외에는 별 불편한 거 없음.
가렵지도 않고 아프지도 않고 잔변감도 없음.
나 변비인가
걍 물 더 마시면 나을까..?
병원 갈 정도는 아닌 것 같아서 걍 참고있는데 병원 가야 하나
고마워 유산균 먹어볼게!!
제발 이걸로 해결 됐으면 좋겠다
이 악물고 변비라고 믿고 현실부정 해보려고..
다이어트 하는 것 같은데 그렇게 먹으면 변비 무조건 걸려.
탄수화물이랑 섬유질, 소량의 단백질 같이 먹어야함.
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