1 이름없음 2023/12/07 23:29:08 ID : V85VcJPjwJP 0
진짜 내가 다른 살도 찌긴 했지만 특히 옹덩이가 진짜 살 찐 엉덩이라 옷 입으면 너무 뚱뚱해 보여.. 다른덴 살이 안쨧거든? 근데 엉덩이에 몰빵당하는 바람에 너무 콤플렉스야ㅠ 어떻게 하면 엉덩이 살 뺄 수 있는지 좀 알려주라....ㅠㅠ 제바 ㅠ
2 이름없음 2023/12/08 02:31:07 ID : pbB84Fg0tvD 0
축복이다.... 빼지마....... 골반후방경사때문에 튀어나와보이는건 아님?? 자세 문제 없으면 솔직히 엉살은 축복이라고봄
3 이름없음 2023/12/08 14:11:25 ID : 782pTU589us 0
자전거타기?
4 이름없음 2023/12/08 17:03:34 ID : V85VcJPjwJP 0
하핳.. 레더들은 모를거야ㅠ 난 진짜 찐으로 지방 100%의 살이기 때문에 예쁜 애플힙이 아니야... 진짜 오로지 축처진 살이라 안예뻐.. 옷 입어도 살쪄보이고....
5 이름없음 2023/12/08 18:20:52 ID : pbB84Fg0tvD 0
>>4 축처진거면 힙업운동을해 힙 브릿지 라는 운동 추천한다 사진에있는자세로 체력 되는데까지 1분에서 2분 정도 버티면 됨. 이거만 매일 한번씩
축처진거면 힙업운동을해 힙 브릿지 라는 운동 추천한다 사진에있는자세로 체력 되는데까지 1분에서 2분 정도 버티면 됨. 이거만 매일 한번씩 해줘도 엉덩이 근육 단련됨. 초보도 쌉가능 개쉬움
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