뇌랑 상처랑 연관있어?

1 이름 2023/12/12 22:50:54 ID : WmNy2Ns5O09 0

요즘 인간관계나 상황에ㅓ 상처받는 일이 많은데 이상하게 예전이랑 다르게 비정상적으로 잠이 많아져서 밤을 새거나 한 것도 아닌데 밥 먹을때 빼고는 대부분 잠들어 있어. 너무 자서 시간감각도 없어져있을때가 많고 그래서 내가 생각한 가설은 -상처 받는 일로 스트레스를 많이 받아 뇌가 그만큼 지쳐서 잠이 많아지는 것 -일어나 있을 때는 상처를 받는일이 생긴다는 걸 뇌가 인지하고 잠드 상태를 많이 만들어 최대한 상처를 덜 받게 하려는 것 -상처 받는 일을 계속 떠올리다 보니 뇌를 너무 많이 써 잠이 오는것 이중에 답이 있어? 궁금한건 알아야지 직성이 풀려서.. 하루 종일 생각하고 있었어

2 이름없음 2023/12/12 23:51:31 ID : s2oGq1yL9cs 0

음... 조금 다른 얘기일 수도 있는데 우울증 걸리면 잠을 많이 자게 된다고 들었어ㅠㅠ 잠이 오더라도 그 스트레스를 풀어야 하는데 밖에 나가서 뛰어 보기도 하고, 산책도 자주 나가 봐!

3 이름없음 2023/12/13 00:19:10 ID : Y66qo2Ntba1 0

이 분 댓글처럼 나도 우울증, 무기력증이라고 생각이 들어 왜냐면 나도 그랬거든 하루 17시간씩 자도 졸리고 피곤하고 스트레스 받는 거 회피하고 싶어서 그런가할정도로 자거나 신경이 곤두 서있을 땐 이틀씩 뜬 눈으로 지냈어 내가 이랬으니 이게 정답이다 이건 아닌데 난 우울증약 먹다가 안 맞아서 바꾸고 바꾸다가 결국 공황장애인 거 알고 공황장애약 먹고 있어! 우울해지면 공황 발작 오니까 난 약 먹은지 10년 넘은 것같아...ㅜㅜ 우리 모두 화이팅하자!

4 이름없음 2023/12/13 00:22:50 ID : FjwIHvdzWjj 0

우울증 아니면 당뇨임. 내가 둘다 겪어봐서 ㅎ..

5 이름없음 2023/12/13 01:04:31 ID : WmNy2Ns5O09 0

우울증은 아닌것 같음 막 슬픈것도 아니고 죽고싶은것도 아니라서 오히려 살고 싶지. 공황장애인 거는 어떻게 판별했어 혹시? 공황장애까지는 아닌거 같은데 요 며칠 지하철이나 백화점 가면 갑자기 숨쉬기 힘들고 어지러웠거든 근데 주변에선 피곤해서 그런것 아니냐하길래 이런 증상도 공황에 포함되니?

6 이름없음 2023/12/13 01:16:02 ID : ulck8oZclfU 0

스트레스 받았을 때 회피성으로 잠 많이 자는 경우 있음

7 이름없음 2023/12/13 01:53:29 ID : Be3TSGnzQml 0

우울증이 죽고싶고 막 우울하고 이런것만 우울증이 아님 나 우울증인거 처음 알았을때도 이유없이 몸살나고 머리가 너무 아프고 집중력떨어져서 뇌에 문제있는줄 알고 정신과갔더니 알고보니 우울증증상이었음. 레주 증상이 전형적인 우울증같은데 시간날때 병원한번 가봐..

8 이름없음 2023/12/13 08:22:50 ID : Y66qo2Ntba1 0

공황장애인 거 알게된 건 발작 일어나서 알게 됐어! 근데 나는 특정 공간에 가면 발작 일어나는 게 아니러 그냥 그 때 기분에따라 발작 정도가 다르더라구