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2.하 진짜 이걸 무슨 화법이라함? (7)
3.. (11)
4.MBTI 맹신하는거 아니라지만 (4)
5.오늘 차례 지낼 때 (4)
6.뭐든 꼭 물어보는 사람들 싫어 (28)
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8.놀래라 미친 (1)
9.엄마가 뒷골이 너무 당긴다는데 (1)
10.어플 통화하다 알게된사람 (4)
11.이거 진짜일까? (3)
12.내 인생을 다시 시작 할 수 있다면 다음 보기와 같았으면 좋겠다. (3)
13.동생 졸업선물 줄까말까 (2)
14.. (1)
15.조금 오래된 키링인데 (7)
16.그림체도 인기많은 그림체가 따로 있는거같지 않아? (8)
17.보통 친구와의 연락 주기가 어떻게 돼? (4)
18.아침에 어뜨케 일어나 다들 (15)
19.딱 봐도 꺼내면 애 불편해할 것 같은 주제 (10)
20.행복한스레 얘기나와서말인데 모든건 다 욕심이 기반인듯 (6)
나 진짜 요즘 알람 6개 맞춰놔도 못 일어나겠어서 미치겠음..... 그리고 겨우겨우 일어나도 몸 엄청 무겁고 기분 나쁨.... ㅜㅜ 이럴 땐 다들 어케해.... 팁 있으면 좀 주라...
알람 소리에 딱 깼을 때 한번에 몸을 튕기면서 벌떡!!! 하고 일어나봐 밍기적거리면서 일어나면 ㄹㅇ 일어나기 싫은데 저러니까 한번에 잠도 깨고 좋더라
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ꼭 해봐 저거 습관 되니까 이제 알람 소리만 들어도 몸이 알아서 잠에서 깨는 게 느껴져 화이팅!!
나도 바쁠땐 2시간 30분 정도 겨우 자는데 너무 피곤해서 방법이 없을까 하다가 찾은거임
수면주기가 5단계가 있고 그 5단계가 순회하는게 보통 1시간 30분 ~ 2시간 이정도라서 수면주기가 끝날때 즈음에 알람 맞추면 일어날때 꽤 상쾌함
그리고 제일 좋은건 잠들때 한번에 바로 잠드는게 좋은거지만..
나는 항상 6시간에서 7시간 쯤 자고 일어나기 때문에 일어나고 싶은 시간에서 8시간 전에 자면 기분 좋게 일어남
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