1 이름없음 2024/02/13 09:37:27 ID : 1gZdDzgrtio 0
난 이제 19살된 고딩인데 갑자기 이유없이 엄마가 돌아가실까봐 너무 두려워... 지병이 있으신것도 아니고 평소랑 다른점도 없는데 그냥 너무 무서워서 눈물만 나 엄마가 정말로 돌아가시면 진짜 너무너무 슬퍼서 하루종일 울다가 죽어버릴거같아 갑자기 왜이러는지 나도 모르겠어 살아계실때 잘해드려야 한다는건 아는데 돌아가시면 내가 그걸 절대 못받아들일것같고 그래.. 어젯밤에도 계속 울다가 그생각하는것만으로 몸이 덜덜 떨려서 귀 틀어막고 양 오백마리정도 세다가 겨우 잠들었어 나 너무 무서워 왜이러는거지? 해결책이 있을거같진 않은데, 너무 겁나서 못견디겠어 어떡해야돼..?
2 이름없음 2024/02/13 10:45:42 ID : Aqkrf9hdWkn 0
범불안장애 같은데..? 일단 그런 걱정들에 대한 슬픔과 고통을 나눠서 하고 있다라고 생각하면 편해지긴해 지금 걱정하는 것이 나쁘지 않은 거야 라는 생각으로 먼저 마음을 편하게 먹는 게 첫 번째!!
3 이름없음 2024/02/13 10:46:31 ID : bg3Pa2rhy6r 0
뭘 어떡해 ㅋㅋ 스트레스 안받게 하고 영양제 너는 인터넷 잘하니까 좋은거 잘 찾아서 먹여드리고 마사지도 해주고 해 평상시에 그런거라도 해야지 네 능력은 아직 평범한 고3 이니까
4 이름없음 2024/02/14 18:38:40 ID : y2MmMkre1Dw 0
오,,,, 나 공황장애였는데 처음에 그생각으로 시작함ㅋㅋㅋㅋㅋ 난 죽으면 죽는거지 뭐~ 라는 생각을 계속했어(받아들인다는게 아니라 정말 머릿속에 한글 그대로 넣는거임) 그러다보니 거의 세뇌식으로 머릿속에 남더라고,, 불안해하면서도 죽으면 죽는거고~ 지병이 있으면 진짜 가능성이 0.1이라도 있을텐데 지병이 없었는데 갑자기 죽는건 확률이 거의 0이니까,, 나중가서는 내 스스로 말도안되는 헛소리라고 필터가 되더라
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