스레딕

스레주는 초딩때부터 비만이었어서 그냥 아무생각 없이 이대로 살고 있었는데 자다가 심장이 두근? 벌렁? 아무튼 그런게 느껴져서 2월부터 다이어트하기로 마음 먹었어

그러다가 인터넷에 괜찮아 보이는 게 있더라고 바로 4주동안 설탕 안 먹기 임상 알바에 참여했다는 썰이었는데 설탕을 안 먹으니까 살이 엄청 빠졌다고 하더라고

아ㅋㅋㅋ 이건 못 참지 싶어서 바로 설탕을 줄여보기로 했는데 사실 쉽게 되진 않았어 무설탕 식단 치니까 안 나오더라구

그래서 아 이건 포기해야하나 싶었는데 마침 저속노화 식단이라는 게 있어서 해봤어

아침은 두유 점심엔 저속노화 일반식 (밥은 3/4) 저녁엔 샐러드랑 과일 먹고 한 시간 운동하니까 9kg 빠지더라 허리 둘레도 2-3인치 줄어들어서 만족행

물론 스레주는 80 후반대에 비만이라 더 잘 빠진 게 있겠지만....... 그걸 감안해도 괄목할만한 거니까 만약 다이어트 관심 있으면 설탕 줄이고 운동해봐 나름대로 잘 빠져

물론 스레주는 중간에 입 터져서 뷔페도 가고 과자도 먹고 그랬지만......ㅋㅅㅋ 장기전으로 잡은 이상 너무 날 혹사시키진 않으려구