스레딕

2주 안에 뺄수 있을까..??

유튜브에 땅끄부부 스쿼트 라고 치면 나오는 영상 있는데 그거로 해봐 난 원래 조금 마른 편인데 허벅지가 유독 살이 많은 거 같아서 이거 따라서 했는데 진짜 효과 오져 허벅지가 콤플렉스여서 유튜브 보고 엄청 따라했었는데 다른 거는 별로 효과를 못 봤거든 근데 땅끄부부 스쿼트 그 영상 보면서 정말 하루도 안 빠지고 2주하고도 4일? 정도 했어 진짜 효과 오져 꽉 끼던 교복 치마를 수월하게 입을 수 있어 꼭 성공해서 보자 스레주..

헐 내가 지금하고있는 운동인데 유튜브에 살롱드핏언니들 허벅지 빼는운동 있는데 나 4일짼데 진짜 많이 얇아졌어 근데 이거 할때 허벅지 끊어지는고통이야ㅠ

유튭에 마일리 사이러스 다리운동 치고 ㄱㄱ 꾸준히 하면 효과 100퍼 본다 5일만 버티면 근육통 없어지더라

내가 저장해논거줄겡 !