스레딕

내가 어제 교복을 맞췄는데 살이 확 찐게 너무 심하게 보여서 우울해 다이어트를 하려고하는데 내가 특목고 입학예정이라 텐투텐하는 학원 다니는 중이거든 ㅠㅠ 진짜 도저히 한두시간 씩 운동할 짬이 안나.. 변명이나 의지 문제라고 생각할 수도 있지만 진짜 숙제랑 수업에 떠밀려 살고있어서 운동없이 식단으로 다이어트를 해보려해.. 156/56-7 정도고 팔 배 다리 다 심각해 ㅠㅠ 그래도 제대로 빼려면 운동도 병행해야하는거 아는데ㅠㅠ 어떡해야힐지 모르겠어 조언 좀 부탁해 앗 그리고 20분 내외로 간단하게 할 수 있는 운동 같은 것도 추천해주랑 ㅠㅠㅠㅠ