스레딕

내가 좋아하는 슬픈 노래를 듣거나, 마인드카페라고 앱이 있는데 거기에 내가 왜 힘든지 왜 우울한지 적으면 조금 나아지더라..

자는데 걍 자고 일어나면 개운함

그냥 속으로 욕함 왜냐면 난 내 혼자만의 시간도 공간도 없거든 잠을 자는 것도 별로 안 좋아하고 자해를 해도 어차피 들킬거고 예전엔 글을 썼었는데 그마저도 들킬까봐 지웠다. 근데 글을 쓰면 눈물이 흐르면서 정말 생각이 많아지더라

>>2 오오 좋네 한번 해봐야겠다! >>3 그래서 내가 자고 왔짛ㅎ >>4 그렇때는 생각 비우고 홍차같은 기분 좋은 차 마셔주면 진짜 좋던데!

난 그냥 그 우울한 기분을 그대로 놔두는편이야 딱히 나도 스트레스 푸는 방법이 없어서.. 예전에는 이거 때문에 엄청 힘들어하기도하고 많이 울기도 했었는데 결국 그것도 다 지나간다는걸 알게된 후로는 그냥 이것도 곧 괜찮아지겠지 하고 우울할땐 그 우울함을 그대로 놔두고있어. 난 한동안 괜찮다가도 어느날 갑자기 진짜 되게 뜬금없는 타이밍에도 우울함이 오고 그래서ㅠㅠ근데 그렇게 한동안 계속 엄청 우울하다가도 시간이 지나면 언제 그랬냐는듯 또 괜찮아지더라구. 나도 요새 또 우울한 시기가 온것같긴 한데..그냥 그렇게 살고있다ㅋㅋ 이 이유없는 우울한 감정도 곧 다시 괜찮아질거란거 그동안의 경험으로 알고있으니까.

나 자신한테 이야기하듯이 글쓰기. 일기 같은 거지.

이런식으로 익명사이트에 글쓰는것도 좋은 방법이야 어딘가에 털어놓는걸로 조금씩 완화되는 경우도 많이 있거든

우울할땐 슬픈생각을하거나 글을 써. 왜 우울한지를 생각하는 경우도 많아. 한껏 우울우울모드였다가 자고 일어나면 괜찮아져.

우울할때 욕함

자해함. 예전엔 글도 쓰고 푹 잠도 자고 그랬는데 이게 점점 커지니까 주체 할 수 없더라고 정말로 우울해지니까 글도 못 쓰겠고 아무 것도 못 하겠다

응 나 스레주인데 다들 알려줘서 고마워