스레딕

의지가 없는 걸 뭐 어떻게.. 할 수가 없지 끌어내서 운동시킬 것도 아니고..

그럼 하지마 결국 네 문제잖아 의지가 약하면 돈을 써서 다이어트 숙소를 가던 PT 를 받던 돈이 없다고? 뭐 그럼 주변에 무상으로 도와줄 사람을 구해보던가 그것도 없다고?? 그럼 답이 없는거지 니가 하기 싫다는데 다른사람이 어떻게 도와줘?? 결국 니문제야 니가 이를 악 무는 수밖에 될놈될 안될안이야 운동할 의지는 없지만 살은 빼고 싶다? 그거 온 인류 공통 불치병이거든?? 존 더 기다려서 과학이 발전해서 네가 먹을거 다 먹고도 호리호리한 약이 나올때 까지 기다려 봐 그것 말곤 답이 없네

나도 엄청 뚱뚱한 편이고 다이어트하고싶고 해야한다는 생각을 맨날 가지고살았는데 항상 의지가 부족해서 5키로만빼면 실패하고그랬거든 근데 지금 한달째 의욕 안잃고 하고있어. 내가 겪어보니까 다이어트는 계기가 있어야할거같아 나같은경우엔 주변에서 칭찬만 받고 살아오다 정말 제대로 살로 욕먹은적이있거든 또 팬미팅을 가는데 이쁜모습으로 가고싶어서 지금 한달째 열심히 다이어트해서 5키로 빠졌어. 정말 의지가 없어서 하기가 힘들다면 계기가 찾아올때까지 기다리는게 어떨까 다이어트 의지가 없을땐 그 누가 좋은 조언을해주고 충고를해주고 현타가와도 안하게되거든, 계기를 찾는거도 나쁘지않은거같아

운동하러 나갈 때 마다 자신에게 보상 하나씩 줘 보는건 어때? 난 사정상 격한 운동을 오래 하면 몸에 안좋아서 한시간정도 공원 산책을 하는걸로 운동을 대신했거든. 가끔 허기지면 편의점에서 파는 곤약 알아? 0칼로리나 11칼로리 이런거.. 그거 먹었었어 보상받는 느낌으로 위에 내가 격한 운동이 아니라 걷는거라 했잖아 근데도 살 빠지더라 먹는거라도 좋으니까 보상같은거 하나 만들어바

나 같은 경우엔 어떻게 동기부여를 했냐면 한두 달 뒤에 열리는 결혼식에 초청받은 청첩장을 받았을 땐데, 근데 그 예식장까지 가서 뒤룩뒤룩 찐 살들을 그대로 보이긴 좀 그렇잖아 ㅋㅋㅋ 그래서 한 달 간 죽어라고 다이어트해서 몸무게를 한 10kg 가량 빼서 간 적은 있다 ㅋㅋㅋ 뭐 그래도 친구들한테 '야 너 살 찐 거냐?'라고 갸웃할 때, 넉살좋게 '얌마 인생의 관록이 붙은 거다 이놈앜ㅋㅋ' 이렇게 넘겼지만ㅋㅋㅋ 이제 공채 취업면접 및 취직준비를 해야 하니 이걸 동기부여로 해서 또 살 빼야 할 시점이군.

집에서만 운동해고 식단관리해서 도구없이 한달에 8키로뺏음. 진짜 빼려고 노력했으면 이미 빠졌음. 그냥 말만 번지르르하게 하는게 문제지

동기가 부족한거 아닐깡

다른사람들 말 들어보는것도 좋지만, 결국 널 움직여주는게 뭔지를 생각해봐. 너안에 답이 있다는게 괜히있는말이 아냐.