스레딕

매일 최소 8~11시간 정도는 충분히 자고 불면증이나 중간에 깨는일도 아닌데 그냥 하루종일 피곤하고 계속 자고 싶어. 가끔 일상생활이 힘들 정도야... 수업 시간에도 그냥 매 시간마다 졸려서 안 졸려고 버티고나 있는게 고작이고 집에서도 숙제나 과제를 해야하는데 졸려서 힘들어... 어디서 막 운동해라, 스트레스 풀어라, 규칙적으로 일어나고 몇시전에 자라... 막 이러던데. 나 우선 일주일에 4번 정도는 최소 30분간 운동을 하고 학교에 가야하니 당연히 매일 같은 시간에 일어나. 밤에도 11시 전후로 자는데... 더 일찍은 어렵다. 숙제나 여러가지 때문에. 커피를 마셔도 주말에 어쩌다 한번 마시고 평일에는 마시지도 않고 밥도 삼시세끼 잘 먹는데 왜 이럴까... 스레딕에 올려봐도 소용 없는거 알고 있긴 한데 더 알아봐도 다 똑같은 말만 하고(운동해라, 카페인 섭취 줄여라 등등) 부모님한테 말해봐도 "넌 그냥 원래 맨날 피곤하잖아. 그냥 다녀." 이러는데 네 그러니까 맨날 피곤해서 문제라고요...... 그냥 피곤해하는거라 심각하다고 생각하시지도 않는것 같고.... 어차피 심각하게 받아들이셔도 외국이라 의료기술이 안 좋아서 이런걸로 병원가면 오히려 욕 먹을것 같거든. 애초에 과다수면증이 병원에 갈만한 일인가 싶기도 하고. 아무튼 이건 체질 때문인지 어떤지는 모르겠는데 체력도 안좋고 운동해도 체력이나 근육이 잘 안 붙는다... 과다수면증, 어떻게 해야해?