스레딕

자살할까진짜죽고싶다

어떡해...진짜 어떡해ㅠㅠ 진짜진심..죽고싶어 1월 초반까지는 어케든 빼야하는데 진짜.. 오바다 걍 일주일만 먹토할까

키가 몇인데?

>>4 나 156cm...

심각하지 이제 곧 과체중이야 ㅅㅂ ㅠㅠ

진짜..자살하고싶가

별로... 나도 166에 59까지 쪘었는데 그정돈 아니랬어 식단만 조금 관리해도 그냥 살빠져 군것질 줄이고하면

>>8 정말 그럴까ㅠㅠ?? 고마워 ㅠㅠ

근데 내가 빼려는 이유가.. 내가 하고싶은게 노래거든 근데 1월 초반에 오디션을 보는데.. 대자연 전 증후군때매.. 그냥 진짜 막 먹어버린거야 그래서 쪄버렷어 다시 ㅠㅠ 어떻게해야 좋을까 진짜 어떡하지 어떡해ㅠㅠ 적어도 47키로까진 빼야하는데

솔직히 조금 뺄 필요가 있다구봐 옷 입었을때 이쁜 핏 나려면ㅠㅠ

근데 하루 지나니까 우리 집 체중계가 이상한건지 2키로가 빠져잇더라고.. 그래서 지금 51키로인디.. 4키로 일주일만에 뺄수잇겟지.

>>11 그치..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아진짜 먹토를 해서라도 어떻게든 빼야해

56cm에 53kg면 진짜 죽을까 이러는 거 실례인 건 알고 그러는 거지? 세상에는 표준인 사람도 있고 그 이상인 사람도 있어. 그런 말들이 다른 사람한테 어떻게 다가올지, 그렇게 생각하는 사람들이 한마디 내뱉을 때마다 주변에 얼마나 외모지상주의를 부추기는지 생각은 하고 말해. 저체중이라고 와 어떡하지;;죽을까;;;이러진안잖아.

>>13 아냐 먹토 그거 어디서 봤는지는 몰라도 진짜 하지마....그냥 운동하고 덜 먹어야지 먹토 그거 사람 할 짓이 아니야

>>14 아 미안해.. 그렇게 받아들여질 수도 있겠구나 내가 너무 생각을 짧게 한 것 같아ㅠㅠ 미안해 ㅠㅠ

>>15 그렇구나.. 고마워ㅠㅠ 안 할게

뱃살 귀여웡

너 인터넷에 보니까 정상저체중이야. 연예인들이 특히 살을 과하게 빼서 그렇지 너정도가 원래 정상이야... 그리고 kg으로 몸무게 재는 건 의미없는 짓이야. 물만 마셔도 느는게 몸무게니까. 외적인 부분을 신경쓸거면 줄자로 허리둘레 재봐. 그게 더 효과적이니까. 일단 조금씩 빼봐... 빠른 다이어트보단 건강한 다이어트가 중요하지 않겠니.

먹토하다 골로 가고 싶니? 그 정도면 정상이고, 허리둘레가 더 중요함. 허리둘레가 너무 나가는거 아니면 가벼운 운동으로 유지에 힘쓰면 돼. 먹토하다 건강버리고 싶어?

건강하게 살 빼려면 저염식으로 먹고, 물 2리터 꾸준히 마시고, 저녁 6시 이후로는 물만 마시면 돼. 나는 엄마가 계속 해줘서 지금까지 야식을 먹어 본 적 없어

일주일만에 5kg가 쪘다면 그전에 했던 다이어트 방법이 안좋았던 거 아냐? 어떤 식으로 했는지 궁금하네...

설마 굶어서 뺀거야...? 굶어서 뺀 거면 진짜 요요 쉽게 와... 굶으면 나중에 아무거나 하나 조그만한 거 먹어도 영양분 겁나 쉽게 받아 들여서 살 찌기 쉬워... 우선 이것만 생각해! 1. 처음 말했다시피 굶지마! 요요가 세상에서 아주 잘 와! 2. 급하게 한달에 10키로 넘게 빼려고 하지마! 요요 잘 와. 어떤 글 봤는데 10명인가 30명에서 한달에 10키로 넘게 빼게 해서 프로젝트인가 했는데 1명 빼고 다 요요 왔었대. 그리고 운동으로 빼면 나중에 꾸준히 운동하지 않는 이상 유지 안된대! 참고! 3. 먹는 거 줄이면 돼! 1일 2식에 밥그릇에 밥도 좀 줄이고! 4. 약 먹지 마!!! 진짜 식욕은 억제 되지만... 사람마다 달라... 나도 먹은 적 있는데 우울증 와서 매일 울어서 안 먹었어... 게다가 이것도 은근 요요 있다... 약 안 먹으면 식욕이 그대로 다시 서서히 올라와서... 나도 지금 살 빼고 있어! 나는 진짜 남들이 봐도 와 진짜 뚱뚱하다 할 정도로 뚱뚱한대 밥 줄이고 운동은 아니지만 거의 산책 겸으로 2시간 정도 걸으니까 1~2주만에 1키로 정도 빠졌어! 너에게 지금도 만족하라고 하고 싶지만... 죽고 싶다고 할 정도로 스트레스 받으니까ㅠㅠㅠ

>>18 나는 별로 귀엽지가 않아...

>>19 근데 내가 위에 레스에서 말했듯이 1월 초반에 오디션이 있어서.. 좀 급하게 빼야해ㅠㅠ 건강한 다이어트가 중요하긴 한데 난 지금 너무 급해..

>>20 건강 챙기는 건 즁요해 하지만 나 지금 너뮤 급해.. 일주일만에 적어도 4키로는 빼야해 진짜.. 답이 없어

>>21 오 고마워..ㅠㅠㅠㅠㅠ

>>22 근데 5키로에서 자금은 2키로 빠졌어.. 내가 전에 했던 다이어트 방법은 아침 사과 반개 삶은 계란 하나 점심 급식 밥 1~3숟갈 먹고 버림 반찬 2~3번 먹고 버리고 국 아예 안 먹음 저녁 안 먹거나 사과 1개 먹음 군것질 거의 안 했고 운동 40분에서 1시간 했었음.. 6시 이후로 금식했음

>>23 음.. 완전 굶진 않았고 그래도 뭐 먹으면서 굶었엇엉.. 진쩌 고마워 진짜..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 우리 같이 힘내자 레스주 힘내 !!!진짜 고마워ㅠㅠ