혹시 학폭 트라우마 극복한 사람 방법 좀 알려줄래

1 이름없음 2019/02/21 03:02:33 ID : DAp861xB9ir 0

내가 초등학생 때 학폭 좀 심하게 당한적도 있고 중학생 때 학교가 엉망이라서 띠꺼운 애들한테도 몇 번 데인적도 있는데 트라우마가 장난이 아니더라 특히 남 시선 신경쓰는게 큰데 그럴때마다 목이 꽉꽉 조여서 켁켁거리고 눈도 자꾸 가물가물해져서 눈물도 나올려고 그래. 자꾸 불안해지고.. 근데 최근엔 좋은애들 만나서 자존감도 높아지고 남들 시선도 별로 안쓰고 자기 주장도 좀 강해지고 그랬는데 아직까지도 남 시선 신경쓰여.... 특히 그 때 나한테 예쁘다부럽다 거려놓곤 내가 조금이라도 유행 따라가거나 꾸미면 애들이 아니꼽게 보고 태클걸어서 아직까지 화장하거나 옷을 조금만 신경써서 입어도 남 시선이 미친듯이 신경쓰여.. 신경끄고 나도 다른 애들처럼 맘껏 꾸미고 여기저기 놀러다니고 싶은데. 그런거 나도 좋아하거든 조언 좀 부탁해도 될까? 아니면 극복한 방법 얘기해줘. 레스주들 얘기도 듣고싶어

2 이름없음 2019/02/21 03:17:13 ID : faleJV9jy7A 0

좀 안 좋은 방법으로 극복했는데 내가 자꾸 상처받고 그러니까 힘들어서 그냥 내 주변에 좋은사람들빼고는 다 깔보고 무시했어 무섭게 느껴지고 마음에 안드는 사람한테는 더더욱 깔봤지 일부러 지나갈때 친구랑 얘기하는척 욕하고 실수인척 치고가고 그렇게라도 하니까 적어도 나 무시하는사람은 없더라 뒤에선 욕할지몰라도 그러다보니 딱히 정상적이지 않은 자존감도 생겨서 이제는 시선도 신경안써 내가 앞에서 욕하고가면 그만이니

3 이름없음 2019/02/21 13:36:00 ID : Vgo5e1DBzfh 0

음 나도인데 학폭은 아니지만 내㉮ 거짓말하고 다녀서 같이 다니던 무리들이 무리에서 내쫓고 아는언니들한테 말해서 전화로 욕하고 협박하고. 그냥 당당하게 사는법밖에 없음 힘들어도 티안내고 강해지자는 정신을 가지고 친구들에게 좋은 모습을 버여주다가도 고민승담을 해도 될 친구같으면 털어놓기도 하고 ..... 진짜 무슨 마음인지 아니까....행복하길 바래 ~~~

4 이름없음 2019/02/21 13:38:12 ID : 03A1yNwFcnC 0

심리상담 받았는데 뭐... 나아지긴 하더라, 돈이 많이 깨져서 그렇지. 하지만 받을 가치는 있었어. 적어도 이젠 친구가 많아졌거든, 가끔 이유없이 불안하지만

5 이름없음 2019/04/12 23:07:34 ID : Ci2q6nXxTUY 0

친한 친구들이랑만 다니고 그런 건 어떨까? 난 가장 친한 친구 한 명이랑만 놀았어. 다른 애들 시선 진짜 1도 신경 안 쓰고. 다른 사람들은 그냥 호박이 지나가나보다 하고 생각해보는 건 어떨까?

6 이름없음 2019/04/12 23:16:51 ID : DvDArxQmmtx 0

난 작년에 거의 따 당하다가 올해 완전 바뀌었어. 그런 사람으로서 조금 조언할게. 일단 가장 중요한 건 자존감이야. 내 자존감이 바닥을 치면 뭘하던 안된다고 생각하는데, 인간은 한다면 할 수 있는 생물이야. 우리가 못할게 뭐 있겠어. 마음만 먹으면 우린 뭐든 할 수 있어. '난 안된다. 할 수 없다.' 이 생각을 버려. 난 남 생각보다 뒤떨어지지도 않고, 한다면 하는 사람이다. 이렇게 생각해. 애들 시선? 알 바 아냐. 남을 아니꼽게 보는 애들이 나쁜거야. 넌 나쁘지 않아. 나빠도 나쁘면 뭐 어때. 사람 한 명이 나쁘다고 사회가 변하진 않아. 난 이렇게 딱 내 머리에 새겨두고 올해를 사는 중인데 한 번도 트러블 안 내고 잘 살고 있어.

7 이름없음 2019/04/12 23:31:03 ID : u3B9bhcMpap 0

난 운동했어 운동하면서 스트레스도 풀고 소리도 지르니까 낫더라.. 근데 운동 안 맞는 사람이면 비추..

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