잠에 들기가 너무 무서워

1 이름없음 2019/03/19 20:15:26 ID : 9h85XzapVbD 0

자고 일어나면 현타가 너무 심하게 와 (이 감정을 표현할 수 있는 단어가 현타밖에 없다 그냥 죽고싶고 아무것도 하고싶지 않은 기분? 어느정도냐면 자다 깬 직후 잠결+ 현타가 겹치니까 칼들고와서 자해하고싶은 충동이 심하게 들고, 비몽사몽한 상태이다보니까 진짜 실행에 옮길 수 있을 것만 같은 느낌이야. (맨 정신에선 절대 못하거든 뭐가 문제인지 모르겠어 정작 깨어나고 시간이 좀 지나면 아무렇지 않게 생활해 근데 자고 일어난 직후가 너무 심각해서 매일 학교가기도 너무 힘들고 내 생활을 좀먹어가는 느낌이야 이제는 잠에 드는게 무서워

2 이름없음 2019/03/20 00:46:26 ID : PjAkq1CkpXy 0

이건 어떻게 해야 되지... 자고 일어나서 가족이란 이야기 하거나 친구랑 전화 한 통 해보는 건 어떨까... 이것도 현타, 의욕 없어서 안될라나...

3 이름없음 2019/03/20 00:55:24 ID : nTPa2pPba65 0

나도 그런 적 있었어. 나는 동생 자살하고 두 달쯤 됐을 즘에, 내 눈앞에서 동생이 꾸는 꿈을 꿨어. 깨서 엄청 울었고, 하루에 세 시간 겨우 잘 정도로 잠드는게 괴롭고 무서웠어. 내 경우엔 주변 사람들에게 이걸 털어놨고, 많은 사람들이 위로하고 도와줬기때문에 운이 좋았던 거라고 생각해. 나는 스레주 주변에 어떤 사람이 있는지 잘 모르고 감히 이런 말을 해도 되나 싶지만, 정말 힘들 땐 주위 사람들에게 털어놓는 것도 한 방법이야. 주변 사람들에게 말하고 싶지 않다면 상담센터 같은 곳에 가 보는 것도 좋다고 생각해.

4 이름없음 2019/03/20 10:00:57 ID : E5Vgqi8oY1i 0

나도 이 기분 아는데, 나는 반대로 잠에서 깨기전보다 잠에 들때가 너무 심해. 아예 못자지는 않아도 새벽 늦게 잠드는 날이 많고 불면증도 좀있고. 부정적인 생각 많이 들고 내가 잘못될까봐 엄청 불안에 떨면서 잠들어 항상. 죽을거같고 너무 초조하고 긴장되고 불안하고 심장박동이 빨라지고 밤이 무서워

5 이름없음 2019/03/20 18:20:34 ID : QoMnRyJSJRA 0

나도 그런적이 있는데 꿈속 분위기가 안좋을때는 그 안좋은 기분이 잠에서 깰때도 남아있어허 그렇서나 분위기가 좋을때는 현실과의 괴리감? 그런거랑 허탈함 그런 게 들어서 현타왔었는데 스레주는 어때..?

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