다들 우울할 때 어떻게 이겨내?

1 이름없음 2019/05/17 18:44:54 ID : NuoGmnxyFdD 0

자꾸 친구들에게 기대려고만 하고 힘든 일 우울한 일 징징대는 게 버릇인 인간이야 솔직히 계속 힘들다 힘들다 하는 성격 민폐고 그래서 고치려고 하는데 혹시 기분 우울할 때 기분전환하는 방법 있니

2 이름없음 2019/05/17 18:46:40 ID : NuoGmnxyFdD 0

그나마 찾은 방법 하나가 그냥 자는건데 이것도 가끔은 기분이 안좋아서 잠이 안 올때도 있고..

3 이름없음 2019/05/17 18:50:42 ID : 3TTPh9irwMq 0

'슬로 카우'라고 레드불이랑 반대의 효과를 낸다는 음료가 있어. 일명 '잠 오는 음료'라고. 사람마다 효과는 다를 수 있지만 그거 먹고 자 보는 것도 괜찮을걸

4 이름없음 2019/05/17 18:52:08 ID : 3TTPh9irwMq 0

나는 개인적으로 산책하거나 햄스터 같은 작은 동물을 키우면 좀 도움되더라고

5 이름없음 2019/05/17 18:53:54 ID : 5Vaty1A6kq6 0

사실 난 운동하면 그시간동안은 잡생각이 안 들어서 괜찮긴 한데 우울하면 운동은 커녕 일상생활도 힘들잖아.... 그래서 난 딱히 이겨낼 길이 없다ㅠㅜ 잠은 많이 자긴 하는데 자고 일어나면 더 우울하더라고. 근데 타이레놀에 우울 완화가 조금 된대서 가끔 심할땐 타이레놀 한알 먹고 자

6 이름없음 2019/05/17 18:56:11 ID : txTPg6i5QnD 0

나도 자는 게 좋은데 요즘은 자는 거 자제하려고 해.. 적당히 자서 푸는 건 좋은데 매번 자는 걸로 풀다보니까 더 무기력해지는 거 같아서 맛있는 거 먹거나 억지로라도 날 좋을 때 햇빛 쬐거나..!

7 이름없음 2019/05/17 21:06:03 ID : hgnVbzQpXxX 0

우울하면 어두운 데 혼자있음

8 이름없음 2019/05/17 21:08:32 ID : q41yE009Ajc 0

나 수능 망하고 엄청 울었는데 새벽의 연화 보고 좀 회복했다가 그뒤로 소설을 엄청 읽었어 진짜 힘 많이되더라 그냥 안좋은 생각들을 싹 잊게해주고 기분도 들뜨게해줌

9 이름없음 2019/05/17 22:32:59 ID : 3QnBdWmE1h8 0

헉 오늘 당장 사봐야겠다...! 요즘 잠 못자서 힘들었거든..

10 이름없음 2019/05/17 22:35:09 ID : 3QnBdWmE1h8 0

귀차니즘이라ㅋㅋㅋㅋ....산책....시도는 해볼게 여건상 반려동물을 데리고 살 수는 없지만 랜선으로나마 고양이 두마리의 집사입니다ㅎ... 맞아 고양이 보면 좀 마음 안정되더라 후생에 뭔가로 태어나야한다면 착한 주인에게 입양되는 고양이가 되었으면 좋겠어

11 이름없음 2019/05/17 22:35:56 ID : 3QnBdWmE1h8 0

아 정말?타이레놀에 우울완화 효과가 있다는거 처음 알았어...되게 꿀팁인거같은데 잘 알아갑니당

12 이름없음 2019/05/17 22:37:39 ID : 3QnBdWmE1h8 0

오 이 답글은 정반대의 답글인데.. 난 웃긴게 우울하다고 뭘 못 먹지는 않아ㅋㅋㅋ...라면 먹으면서 아 뭔가 우울하다 이러는거임ㅋㅋㅋㅋㅋ 기분 많이 나쁠때는 그마저도 잘 못하지만 대부분은 음식 먹을 힘은 있다ㅎ

13 이름없음 2019/05/17 22:39:49 ID : 3QnBdWmE1h8 0

나는 그게 현실도피처가 되어버렸어...ㅎㅎ..소설이든 영화든 웹툰이든 드라마든....현실의 내가 보기싫으니까 인생 열심히 사는 주인공들 보면서 현실도피하는...?이렇게 들으니까 정말 한심해보인다ㅠㅠ...하지만 인간은 모두 한심하니까!(개인적인 의견입니다) 하지만 문제는 지금 내가 현역고3이라는 것이지 후후

14 이름없음 2019/05/17 22:40:24 ID : 3QnBdWmE1h8 0

우울해우울해우울해우울해~~~~~~~~~~아 명랑하게 웃으면서 우울하다~~~~~~하하하하하핳

15 이름없음 2019/05/17 22:42:53 ID : 5809BAoZjti 0

그럴수록 내가 나르 토닥이면서 내 자아가 내 자아에게 "괜찮아 니 잘못아냐" 요런식으로?

16 이름없음 2019/05/17 22:44:06 ID : o7vyNvyJWnP 0

발바닥 두손으로 들어서 귀에 가져다댄다음 여보세요? 저기요? 겁나 진지한 목소리로 말하다보면 그냥 웃겨서 아무생각안남

17 이름없음 2019/05/17 22:45:44 ID : 3QnBdWmE1h8 0

오늘 카톡 연락처를 보는데 정말 헛살은거 같더라ㅎㅎ... 이름을 봐도 기억이 안 나는 애들이 절반 가까이 되고 지금 친한 애들도 언젠가 잊어버릴 거 같아 그애들도 날 잊어버렸겠고 잊어버리겠지? 그래서 그런가 우울함 반 외로움 반 같은 이 싱숭생숭한 기분 기댈 사람이 없다

18 이름없음 2019/05/17 22:46:20 ID : 3QnBdWmE1h8 0

웃긴거봐도 우울할때는 별로 감흥이 없더라

19 이름없음 2019/05/17 22:48:22 ID : mIFilxu2nzW 0

타이레놀 함부로 먹지마ㅠㅠ 타이레놀 잘못 먹으면 간 안 좋아져... ... 나는 우울 하면 집부터 싹 치우고 나서 샤워도 하고 나서 장 보러 나가. 장보면서 먹고 싶었던 거 사서 집 와서 먹어

20 이름없음 2019/05/17 22:56:06 ID : 3QnBdWmE1h8 0

오 자기에게 말거는 느낌?신기하다..

21 이름없음 2019/05/17 22:56:09 ID : zSGpVglzXAp 0

우울할 때 바로 잠들면 안돼! 그럼 나쁜 기억이 오히려 더 각인된대

22 이름없음 2019/05/17 22:58:34 ID : 3QnBdWmE1h8 0

그래도 한번만 먹어보지 뭐! 궁금해서..정말 괜찮아지는지 굉장히 부지런한 성격인가보다! 난 사실 우울하지 않을때도 귀차니즘이 심해서 밖에 잘 안나간당...반성

23 이름없음 2019/05/17 22:59:18 ID : 3QnBdWmE1h8 0

맞아 우울할때 자면 가끔 나도 모르게 꿈에서도 울더라 일어나면 그래서 기분이 더 나빠질때도 있고 근데 까먹을때도 많아

24 이름없음 2019/05/17 23:25:17 ID : 3QnBdWmE1h8 0

투게더 아이스크림 통으로 퍼먹고있다ㅎㅎ이거먹고 자야지

25 이름없음 2019/05/17 23:25:31 ID : 3QnBdWmE1h8 0

좀 기분이 나아졌다 당분은 위대해

26 이름없음 2019/05/17 23:50:10 ID : 5Vaty1A6kq6 0

타이레놀 한두알 먹는건 괜찮아 타이레놀 먹는다고 간이 걱정할정도로 나빠지지 않아 다른 약들이랑 비슷한 정도일 뿐이고.... 왜 약 자주 먹으면 내성생긴다 이러잖아 근데 전문가들도 오히려 안 먹는게 더 안 좋다고 마약성 진통제가 아니라면 내성 생기는 경우는 흔치 않으니까 아프면 먹으라 그러잖아 간 손상 얘기도 비슷해