스레딕

58에서 49까지 뺐는데 그기간에는 죽도록 힘들어도 빼면서 느껴지는 몸매변화가 나타날때 너무 행복 빼고나서의 만족감 내가 입고싶은옷을 마음껏입을수있고 더 이뻐지고 날씬해진 모습에 식욕 참는것쯤이야 암것도 아니더라 ㅋㅋㅋ 물론 난 원래 먹던 식습관을 천첨히 서서히 바꿔나갔어 배달음식 야식 먹는거 줄이려 노력하고 되도록이면 밥 집에서 해결하려하고 군것질도 일주일에 한번하려하고 .. 이게 첨에는 힘든데 한 2주만 참고 이렇게해도 적응되서 괜첞아져 ㅎㅎ 나도 의지 박약에다가 진짜 맨날 작심1일이였는데 .. 한번 빡세게 해보면 살빠지는 그행복감에 못헤어나온다!! 화이팅

나 지금 2년째 다이어트 유지하고 있어 원래 몸무게가 66~67에서 49까지 빼고 친구들이 너무 심각해보인다고 해가지고 4~5키로 다시 찌워서 1년째 이 54유지하고 있어 살 빼고나서 다른 반 친구들이 뒷모습만 보고 다들 나인지 몰랐다고 할 정도로 뺐다!!!!(이때 엄청 행복해🤗🤗다리 이쁘다는 소리 많이 들었어) 진짜 다이어트중에는 식단이 너무 중요하니깐 당연 좋아하는거 아무것도 안 먹고 밀가루은 곡물식빵?만 먹고 밥도 별로 안 먹었어 운동은 아침 저녁으로 했고 이때는 너무 괴로워서 죽는줄 알았는데 빼고 나니깐 너무 만족스럽더라 다시는 그때 몸무게로 돌아가기 싫을정도로 너무 행복해 확실히 덜 먹고 살아야돼ㅠㅠㅠ 외식하면 그 날은 진짜 안 먹거나 집에서 시리얼 반 컵이랑 고구마 이런식으로 먹고 저녁에 밖에 음식 먹는데 위가 작아져서 많이 먹지도 못해ㅠㅠㅠ그래도 먹으니깐 좋더라 어느날은 이성 풀려서 막 먹으면 7시이후부터 금식하고 다음날에는 고구마 반 공기? 과자 반 봉지? 딱 이렇게 먹고 끝내서 원래 몸무게로 돌아가도록 운동하고 난 살 빼는거 진짜 추천!!!!! 먹는게 낙이라고 살 상관 안 쓴다면 별로 추천할 생각은 없지만 진짜 주위 시선이랑 옷 입는 폭이 너무 넓어져서 행복해

난 현재진행형으로 빼고있지만 군것질은 날잡아서 일주일에 하루 치킨, 돈까스, 삼겹살 등 폭식 안하게 적당히 먹고있어. 아예 참고 안먹다가 식욕폭발해서 폭식하는것보다 훨 낫더라 2달동안 천천히 6.5키로 뺐는데, 역시 살빼는데는 먹는걸 줄이는게 제일 효과가 커 요즘 날씨 더워지니까 반팔입었는데 주위사람들이 살 많이 빠졌다고할 때 좀 뿌듯하더라

다들 만족해하는구나. 인상적인 말들이 많아: 옷입는 폭이 넓어졌다(=입고싶은 옷 마음껏 입을 수 있다), 만족감때문에 식욕 참는 게 아무것도 아닐 정도다,예전몸무게로 돌아가기 싫울 정도로 너무 행복하다, 살빼는 거 진짜추천!!!!!! 우와 진짜 다들 멋있다 나도 의지박약인데... 2번 레스를 보니 힘이나. 정성스러운 답변 모두 고마워