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나 진짜 잠 하나도 안올때 공부하면 잠이 쏟아내린다
그래서 커피랑 몬스터 ? 뭐시기 카페인 쎈거 다 먹어도 잠와 미치겟다 삼주 뒤 시험인데 도와줘
공부하는 습관이 잘 안들었나봐.. 시간이 좀더 들더라도 공부습관을 들이는게 좋을거야. 앉아서 집중하는 시간을 늘여가는 연습말야.
당장 중요한 시험이라면, 서서, 또는 걸으면서 읽거나 외워보는건 어떨까? 앉아있는것보단 덜할거야. 간혹 피로할때 스트레칭 잊지 말고. 말하면서 읽는다던지 두가지 이상의 암기 방법을 동시에 쓰는것도 외우기 좋다 들었어.
그거 뇌가 스트레스랑 과부하 받아서 하기 싫어서 그런 거야
방에 환기도 자주 해주고
20분 빡공하고 5분 쉬고 그러다보면 점점 시간 늘릴 수 있음
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