스레딕

식습관이랑 생활습관 고치고 밸러스 있는 생활하고 유분기 잡을 수 있는 파우더나 기름종이 가지고 댕겨 흉터는..피부과밖에 답없고

로아큐탄 말고 이소트레티노인계열 다른 회사 꺼는 어때? 가려움이나 탈모 같은 부작용 좀 덜하기도 하던데 씻을 때 너무 자극 가게 씻으면 피지분비 더 많아지는 거 같아 순한 세정제로 아침 저녁으로 씻어주고 샴푸나 비누칠 할 때 2번 정도 거품으로 자극 안 가게 살살 피지만 걷어 내는 느낌으로 씻으면 좋을듯 피지 많으면 1번으로는 잘 안 씻길때도 있거든 그렇게 남아있는 유분기가 모공 막아서 피지분지 더 자극 할 수도 있고 트레티노인 계열 연고 처방 받아서 발라주는 것도 도움될거야 이건 극소량으로 아주 얇게 발라줘야해 스트레스 많이 받으면 피지분비 많아지고 트러블 일으 킬 수 있기 때문에 생활습관도 바꿔야해 스트레스 줄이는 데 일찍 자고 푹 자는 것만큼 좋은 거 없어 피지는 먹는 거에도 영향 많이 받기 때문에 기름진 음식보다는 채소 위주로 식습관 바꾸고 물도 자주 마셔주면 좋을 거야 땀 흐를 만큼 매일 운동해서 노폐물 배출 시켜 주는 것도 좋고 두서없이 적었지만 한마디로는 생활을 다 바꿔줘야 될거 같네